Βρες τα μονοπάτια της μακροζωίας!

 

 Πόσες φορές δεν έχει αιχμαλωτίσει τη ματιά μας ένα άρθρο που αφορά τη μακροζωία!

Άρθρα που αφορούν την διατροφή, την γυμναστική, την συντροφικότητα, το περιβάλλον, και γενικότερα το lifestyle που επιλέγουμε να είμαστε πρωταγωνιστές. Όλα αυτά μπορούν να αποτελούν στο μυαλό μας μια σύνθεση εικόνας με μονοπάτια που οδηγούν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής. 

Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας έρευνας, η ανάγνωση ενός βιβλίου συμβάλλει στην μακροζωία.

Στη σύγχρονη εποχή που οι οθόνες μονοπωλούν το ενδιαφέρον μας, υπάρχει θέση για ένα καλό βιβλίο; 

Ακόμη και η ανάγνωση μερικών σελίδων καθημερινά, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για το μυαλό μας, την ψυχή μας και την διάθεσή μας.

Η ανάγνωση ενός βιβλίου για μισή ώρα κάθε μέρα, 

Διάβασε περισσότερα εδώ

Ανακαλύπτω

Καιρός σήμερα!

 

 Ισχυρές Βροχές και Καταιγίδες την Πέμπτη σε Πολλά Τμήματα της Χώρας

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) εξέδωσε νέα πρόγνωση καιρού μέσω του Εθνικού Μετεωρολογικού Κέντρου, προειδοποιώντας για ισχυρές βροχές και καταιγίδες που αναμένονται σε πολλές περιοχές της χώρας την Πέμπτη, 4 Δεκεμβρίου 2025.

Τα φαινόμενα θα επηρεάσουν κυρίως τα νησιά του Ιονίου, την Κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά (μαζί με την Αττική), την Εύβοια, την Πελοπόννησο, τις Κυκλάδες, την Κρήτη, καθώς και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

Η κακοκαιρία θα συνοδεύεται από έντονες βροχοπτώσεις και σποραδικές καταιγίδες, με μεγαλύτερη ένταση στις παραπάνω περιοχές. Οι νοτιοανατολικοί άνεμοι θα φθάνουν στα δυτικά τα 5 με 6 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο τοπικά θα αγγίξουν τα 8 μποφόρ, με εξασθένηση από το μεσημέρι. Στα ανατολικά, οι άνεμοι θα ενισχυθούν τοπικά έως 7 μποφόρ από το βράδυ.

Ασφαλής οδήγηση σε βροχερό καιρό  

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο, κυρίως στα νότια, με τις μέγιστες τιμές να φθάνουν έως και τους 22°C σε Κρήτη, Κυκλάδες και Δωδεκάνησα.

Ανακαλύπτω

Ψηφιακή «Αποτοξίνωση» Σε πόσο χρονικό διάστημα μπορεί να βελτιωθεί η ψυχική υγεία ;

 Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, έλαβαν μέρος συνολικά  295 άτομα.

 Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, παρατηρήθηκε βελτίωση της ψυχικής υγείας των συμμετεχόντων μετά τη μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για μια εβδομάδα. 

Στη έρευνα συμμετείχαν εθελοντικά άτομα από 18 έως 24 ετών. Πρόκειται για μια  ηλικιακή ομάδα που συνήθως συνδέεται με την υψηλότερη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Κατά μέσο όρο, η εβδομαδιαία αποτοξίνωση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδήγησε 

• σε μείωση του άγχους κατά 16, 1%, 
• σε μείωση της κατάθλιψης κατά 24, 8% 
• και σε μείωση των συμπτωμάτων αϋπνίας κατά 14, 5% 

Αν θέλετε να μελετήσετε όλη την έρευνα μπορείτε να την βρείτε εδώ

Elombe Calvert et al, Social Media Detox and Youth Mental Health, JAMA Network Open (2025). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.45245

Ανακαλύπτω

Τι γίνεται από τις 22 Νοεμβρίου στην Τεχνόπολη στο Γκάζι;

 

🎄 Που θα νιώσεις την πιο μαγική χριστουγεννιάτικη εμπειρία; 🎄

                           🎄 Στο Christmas Factory 🎄

Κάθε Χριστούγεννα, η Τεχνόπολη μεταμορφώνεται σε ένα εργοστάσιο χαράς, καλωσορίζοντας ζευγάρια, οικογένειες αλλά και μοναχικούς ταξιδιώτες που θέλουν να ζήσουν τη μαγεία των γιορτών.

📍 Τοποθεσία: Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων, Πειραιώς 100, Γκάζι

📅 Φετινή περίοδος λειτουργίας: 22 Νοεμβρίου 2025 – 6 Ιανουαρίου 2026

🎢 Τι θα δείτε στο Christmas Factory

🌟 Fun Park – Εκεί που η διασκέδαση ζωντανεύει!

Ζήστε μοναδικές στιγμές με τους φίλους και την οικογένειά σας στο Fun Park.

Ανεβείτε στο καρουζέλ, απολαύστε τα συγκρουόμενα αυτοκινητάκια, κάντε άλματα χαράς στο τραμπολίνο και θαυμάστε τη χριστουγεννιάτικη θέα από τον τεράστιο τροχό.

Ο χαρούμενος Elf Driver με το γιορτινό τρενάκι του, σας μεταφέρει σε κάθε γωνιά του εργοστασίου, προσφέροντας  σε μικρούς και μεγάλους μια εμπειρία που θα θυμούνται για καιρό.

Και φυσικά… δεν γίνεται να φύγετε χωρίς μία βόλτα στο εντυπωσιακό παγοδρόμιο των 400 τ.μ., που μαγνητίζει όλους όσους το επισκέπτονται!

⭐ «Βρες το Αστέρι σου» 10 Δωρεάν Εργαστήρια

Η λαμπερή Πόλη του Άγιου Βασίλη σας περιμένει για να σας ταξιδέψει σε έναν κόσμο φαντασίας και χαράς!

Σε 10 διαδραστικά παιχνίδια, θα συναντήσεις τους φιλικούς καλικάντζαρους, οι οποίοι θα σε καθοδηγούν σε ξεχωριστές αποστολές.

Κάθε ολοκληρωμένη αποστολή σου χαρίζει και ένα λαμπερό αστέρι. 

Ο Άγιος Βασίλης και η ομάδα του είναι έτοιμοι για μια αξέχαστη περιπέτεια!

🍭 Χριστουγεννιάτικες Γεύσεις

Είκοσι πέντε καταστήματα με γλυκά και φαγητά σε περιμένουν να γευτείς νοστιμιές μοναδικές 

Απολαύστε:

λαχταριστές σοκολάτες, ροφήματα, καραμέλες, βάφλες & chimney cakes, ζουμερά burgers, hot dogs, πίτσες και σουβλάκια.

Ετοιμαστείτε για γεύσεις που θα σας βάλουν για τα καλά στο κλίμα των γιορτών!

🎁 Η μεγαλύτερη Χριστουγεννιάτικη Αγορά της Αθήνας!

Περισσότερα από 50 μοναδικά καταστήματα δημιουργούν ένα εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο χωριό, γεμάτο:

κοσμήματα, εορταστικά διακοσμητικά, παιχνίδια και δώρα, ρούχα και μπαλόνια!

Η απόλυτη αγορά των γιορτών, που υπόσχεται να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους!

🕒 Ωράριο Λειτουργίας

22 Νοεμβρίου – 22 Δεκεμβρίου

Καθημερινές: 16:00 – 22:00

Σαββατοκύριακα: 10:00 – 22:00

22 Δεκεμβρίου – 6 Ιανουαρίου

Καθημερινά: 10:00 – 22:00

Ειδικές ημέρες

25 & 26 Δεκεμβρίου: 10:00 – 23:00

31 Δεκεμβρίου: 10:00 – 19:00

1 Ιανουαρίου: 12:00 – 23:00

🎄 Βάλτε το πιο ζεστό σας χαμόγελο και νιώστε τη μαγεία των Χριστουγέννων! 🎄

Ανακαλύπτω

Διαβάζοντας τα Σύννεφα! Πως να προβλέψεις τον Καιρό από τα σημάδια που σου δίνει ο Ουρανός

 

Η παρατήρηση των σύννεφων μπορεί να φανεί σαν μια απλή δραστηριότητα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη δεξιότητα για τους λάτρεις της θάλασσας ή των υπαίθριων δραστηριοτήτων. Η ικανότητα να διαβάζουμε τα σύννεφα και να καταλαβαίνουμε τι προμηνύουν για τον καιρό μπορεί να μας βοηθήσει να αποφασίσουμε αν είναι ασφαλές να ξεκινήσουμε για μια όμορφη μέρα στη θάλασσα ή αν καλύτερα να παραμείνουμε ασφαλείς στο λιμάνι και να περιμένουμε την κακοκαιρία.

Ο Ουρανός ως… Πρόσωπο με Συναισθήματα

Φανταστείτε τον ουρανό ως το πρόσωπο ενός ανθρώπου, του οποίου τα συναισθήματα αντανακλώνται άμεσα στο ύφος του. Τα σύννεφα είναι τα «εκφραστικά χαρακτηριστικά» αυτού του προσώπου, τα οποία αλλάζουν συνεχώς σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα των σύννεφων δημιουργούνται από φυσικά φαινόμενα όπως η θερμοκρασία και η υγρασία. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να μας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες για το τι μπορεί να συμβεί στον καιρό.

Πώς να Διαβάσουμε τα Σύννεφα

• Ανάλαφρα και Υψηλά Σύννεφα

 Όταν τα σύννεφα είναι αχνά, διάφανα και βρίσκονται σε πολύ μεγάλο ύψος, είναι συνήθως σημάδι καλού καιρού. Αυτά τα σύννεφα δεν προμηνύουν σημαντική κακοκαιρία και συνήθως δείχνουν ότι η ατμόσφαιρα είναι σταθερή και ξηρή.

• Σύννεφα Πυκνά και Σκοτεινά

 Αν τα σύννεφα είναι πυκνά, σκοτεινά και συνωστίζονται στον ουρανό, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ο καιρός αλλάζει και πιθανόν να περιμένουμε κακοκαιρία. Όταν βλέπουμε τέτοια σύννεφα, είναι καλύτερο να είμαστε προετοιμασμένοι για βροχή ή άλλες αλλαγές στον καιρό.

• Σύννεφα και σχήμα  

 Όσο πιο αιχμηρή είναι η άκρη ενός κεραυνοφόρου σύννεφου και όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του, τόσο πιο επικίνδυνο μπορεί να είναι. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να πλησιάσετε ή να εισέλθετε σε περιοχές κοντά σε τέτοια σύννεφα, καθώς μπορεί να περιέχουν ισχυρούς ανέμους, κεραυνούς και ισχυρές βροχοπτώσεις.

• Αλλαγή Σύννεφων = Αλλαγή Καιρού

 Όταν τα σύννεφα αλλάζουν χρώμα, σχήμα ή μέγεθος, αυτό δείχνει ότι και ο καιρός θα αλλάξει. Ειδικά τα σύννεφα που εμφανίζουν έντονες διαφοροποιήσεις στην εμφάνισή τους, προμηνύουν την προσέγγιση μιας κακοκαιρίας ή ενός μετώπου που έρχεται από κάποια άλλη περιοχή.

• Παρατηρώντας τα Σύννεφα Cumulus

 Όταν τα πλούσια και αφράτα σύννεφα (γνωστά ως cumulus) σκοτεινιάζουν και μεγαλώνουν, συνήθως μετατρέπονται σε πιο επικίνδυνα και ισχυρά σύννεφα, όπως τα cumulonimbus. Αυτά τα σύννεφα, που μοιάζουν με «βουνά» στον ουρανό, συχνά φέρνουν δυνατές καταιγίδες και τυφώνες. Αν τα παρατηρήσετε, περιμένετε έντονες βροχοπτώσεις και ίσως και δυνατούς ανέμους μέσα στις επόμενες δύο ώρες.

Συμπεράσματα: Πώς να Χρησιμοποιήσουμε την Παρατήρηση των Σύννεφων

Η παρατήρηση των σύννεφων μπορεί να μας προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για τις επερχόμενες καιρικές συνθήκες. Όσο πιο προσεκτικά παρατηρούμε τον ουρανό και όσο πιο καλά κατανοούμε τη σύνδεση μεταξύ της μορφής των σύννεφων και του καιρού, τόσο πιο ασφαλείς μπορούμε να είμαστε κατά τη διάρκεια των υπαίθριων δραστηριοτήτων μας. Για τους ναυτικούς, τους ιστιοπλόους ή τους πεζοπόρους, η γνώση του καιρού είναι απαραίτητη για να αποφύγουν κινδύνους και να εξασφαλίσουν μια ασφαλή εμπειρία.

Μην υποτιμάτε τη δύναμη του ουρανού!

Μπορεί να «μιλήσει» μέσω των σύννεφων του και να μας αποκαλύψει  το επόμενο καιρικό φαινόμενο που έρχεται.

Ανακαλύπτω

Ασφαλής οδήγηση σε βροχερό καιρό!

Η οδηγική ασφάλεια χωρίζεται σε δύο βασικούς τομείς:

1. Η κατάσταση του οχήματος

Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία είναι τα ελαστικά, καθώς αποτελούν το μοναδικό σημείο επαφής του αυτοκινήτου με το οδόστρωμα. 

Τι κάνουμε για την φροντίδα των ελαστικών του αυτοκινήτου μας;

• Ελέγχουμε τακτικά την πίεση των ελαστικών.
• Φροντίζουμε για την έγκαιρη αντικατάστασή τους: η διάρκεια ζωής τους είναι συνήθως έως πέντε χρόνια, όμως αν εμφανιστούν νωρίτερα φθορές, πρέπει να αλλαχθούν άμεσα.
• Ελέγχουμε το βάθος πέλματος. Ο νόμος ορίζει ελάχιστο όριο τα 1,6 mm, αλλά καλό είναι να αλλάζονται όταν φτάσουν στα 3 mm.
• Διατηρούμε σωστή ευθυγράμμιση και ζυγοστάθμιση, ώστε το αυτοκίνητο να συμπεριφέρεται σταθερά και προβλέψιμα στο δρόμο.

2. Η συμπεριφορά του οδηγού

Η υπεύθυνη οδηγική στάση είναι εξίσου σημαντική:

• Διατηρούμε λογική ταχύτητα και δίνουμε πάντα προτεραιότητα στην ασφάλεια – τη δική μας και των άλλων.
• Αποφεύγουμε κάθε είδους περισπασμό (π.χ. αλλαγή ραδιοφωνικού σταθμού, χρήση κινητού).
• Κρατάμε ασφαλή απόσταση από το προπορευόμενο όχημα, ώστε να έχουμε τον απαραίτητο χώρο για φρενάρισμα.
• Προσαρμόζουμε την ταχύτητά μας είτε κινούμαστε σε στενά της πόλης είτε σε κεντρικούς δρόμους.
• Προσέχουμε ιδιαίτερα κατά την αλλαγή λωρίδας και δεν ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε τα απαραίτητα προειδοποιητικά μέσα, όπως τα φλας και τα αλάρμ.

Πρόβλεψη και οργάνωση

Τις ώρες αιχμής η κίνηση αυξάνεται σημαντικά. Για αυτό φροντίζουμε να ξεκινάμε νωρίτερα, ώστε να φτάνουμε στον προορισμό μας χωρίς άγχος. Μια καλή πρακτική είναι η χρήση εφαρμογών πλοήγησης που υπολογίζουν τον απαιτούμενο χρόνο διαδρομής ανάλογα με την κίνηση.

Καλές και ασφαλείς διαδρομές!

Ανακαλύπτω

Γιορτή Αγίου Ανδρέα 30 Νοεμβρίου. Έθιμα και παραδόσεις στην Ελλάδα!

 

Στις 30 Νοεμβρίου η εκκλησία τιμά την μνήμη του Αγίου Ανδρέα

Χρόνια πολλά στον Ανδρέα και στην Ανδριάνα!

Τι γίνεται και τι λέγεται την ημέρα που γιορτάζει ο Άγιος Ανδρέας;

Στα ορεινά χωριά της Θεσσαλίας θεωρούν ότι από σήμερα αγριεύει ο καιρός (αντριεύει) και το χειμωνιάτικο σκηνικό κάνει την εμφάνισή του. 

Οι μέρες και οι νύχτες γίνονται πιο κρύες και οι κτηνοτρόφοι της περιοχής φροντίζουν να ζεστάνουν τα νεογέννητα κατσικάκια και αρνάκια ανάβοντας φωτιές στη στάνη.

Οι νοικοκυρές την ημέρα του Αγίου Ανδρέα συνήθιζαν να ρίχνουν  στα κεραμίδια του σπιτιού βρασμένο σιτάρι, λέγοντας: 

«Αντριά–Αντριά, να αντρώσουν τα γεννήματα και τα αρνιά». 

Επίσης, στο τραπέζι τη μέρα αυτή υπήρχαν καλαμπόκι και σιτάρι, τα οποία πρόσφεραν στους επισκέπτες.

Ο Άγιος Ανδρέας, ονομάζεται Τρυποτηγανάς ή Τρυποτηγανίτης, γιατί το έθιμο θέλει τις νοικοκυρές στη Θεσσαλία να φτιάχνουν τη  τηγανίτες, τις οποίες τις απολαμβάνουν με πετιμέζι ή μέλι 

Όσες, όμως, αμελούσαν να ετοιμάσουν τις τηγανίτες, πίστευαν πως ο Άγιος τιμωρούσε την απροσεξία τους τρυπώντας το τηγάνι τους. Έτσι, την επόμενη χρονιά φρόντιζαν να παρασκευάσουν το γλύκισμα με μεγαλύτερη επιμέλεια.

Εσείς τι έθιμα έχετε στην περιοχή σας την ημέρα του εορτασμού του Αγίου Ανδρέα; Θα ήταν χαρά μας να τα μοιραστείτε με τους φίλους και φίλες του anakalipto.net

Ανακαλύπτω

Ο δήμος της Κηφισιάς, θέτει σε λειτουργία ένα νέο Ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης για να τους μόνιμους κατοίκους και τους επισκέπτες της

Η Κηφισιά είναι μια από τις περιοχές της Αττικής που αντιμετωπίζει αρκετά μεγάλο θέμα με τη στάση και τη στάθμευση.

Προκειμένου η περιοχή να γίνει πιο λειτουργική, ασφαλή και βιώσιμη για τους επισκέπτες και κυρίως για τους κατοίκους, ο Δήμος έθεσε σε λειτουργία ένα νέο Ψηφιακό Σύστημα Ελεγχόμενης Στάθμευσης

Όπως ανέφερε ο Δήμαρχος, Βασίλης Ξυπολητάς, στόχος είναι να βελτιωθεί η καθημερινότητα. 

Το νέο σύστημα Σ.Ε.Σ. περιλαμβάνει:

• 92 θέσεις αποκλειστικά για Επισκέπτες
• 211 μικτές θέσεις για Κατοίκους και Επισκέπτες

Ειδικές θέσεις για:

• Οχήματα ΑμεΑ (13 θέσεις)
• Ηλεκτρικά οχήματα (9 θέσεις)
• Δίκυκλα (12 θέσεις)
• Φορτοεκφόρτωση (5 θέσεις)

Το σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης της Κηφισιάς, αποτελείται από τρεις γραμμές και συγκεκριμένα:

Με Πράσινη Γραμμή οι θέσεις ελεγχόμενης στάθμευσης για κατοίκους και επισκέπτες.

Με Κόκκινη Γραμμή οι θέσεις ελεγχόμενης στάθμευσης αποκλειστικά για επισκέπτες.

Με Γαλάζια Γραμμή οι δρόμοι στους οποίους απαγορεύεται η στάση και η στάθμευση.

Τι πληρώνεις για να παρκάρεις στην Κηφισιά

Αρχικά, να πούμε πως υπάρχει ωράριο λειτουργίας, όπως ακριβώς συμβαίνει και στο κέντρο της Αθήνας. 

Αυτό είναι:

Δευτέρα, Τετάρτη, Σάββατο: 09:00 - 16:00

Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή: 09:00 - 21:00

Κυριακές και επίσημες Αργίες: Δωρεάν στάθμευση

Εκτός ωραρίου, η στάθμευση είναι δωρεάν.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Απαγορεύεται η στάθμευση ή/και στάση εκτός διαγραμμισμένων θέσεων για όλους τους τύπους οχημάτων. Με απλά λόγια, στην Κηφισιά επιτρέπεται να παρκάρεις μόνο στις θέσεις που υπάρχει πράσινη και κόκκινη γραμμή.

Όσο για το κόστος στάθμευσης είναι 0,50 ευρώ την ώρα, 1,20 ευρώ για 2 ώρες και 5 ευρώ για 3 ώρες. Ο μέγιστος επιτρεπόμενος χρόνος στάθμευσης είναι οι τρεις ώρες, κάτι που σημαίνει πως αφού περάσει αυτό το χρονικό διάστημα και ο οδηγός δεν έχει απομακρύνει το όχημά του από τη διαγραμμισμένη θέση, θα λαμβάνει πρόστιμο.

Πως πληρώνεις για στάθμευση

Οι οδηγοί που επιθυμούν να σταθμεύσουν σε θέσεις επισκεπτών και μικτές θέσεις (κατοίκων και επισκεπτών) στην Κηφισιά, μπορούν να αγοράζουν χρόνο στάθμευσης είτε μέσω της εφαρμογής Novoville είτε μέσω συμβεβλημένων φυσικών σημείων πώλησης.

 Αγορά Χρόνου Στάθμευσης μέσω του Novoville App: H εφαρμογή Novoville, η οποία είναι διαθέσιμη στο Google Play και στο App Store, παρέχει καινοτόμες λειτουργίες προκειμένου οι οδηγοί να μπορούν να αγοράζουν χρόνο στάθμευσης σε δευτερόλεπτα, χωρίς να κατέβουν από το όχημά τους.

Φόρτιση ηλεκτρονικού πορτοφολιού (e-wallet) και πληρωμή με πιστωτική/χρεωστική κάρτα και Google Pay/Apple Pay

Αυτόματη ειδοποίηση 10 λεπτά πριν τη λήξη του εισιτηρίου στάθμευσης & δυνατότητα άμεσης επέκτασης εξ' αποστάσεως

Δυνατότητα εναλλαγής οχήματος

Προβολή ημερολογίου και ωραρίου στάθμευσης

Ενεργοποίηση μελλοντικού εισιτηρίου

Ιστορικό εισιτηρίων στάθμευσης

Λήψη ενημερώσεων για εκδηλώσεις, σημαντικά νέα & ανακοινώσεις

Η αγορά χρόνου στάθμευσης γίνεται σε 4 βήματα: 

Εντοπισμός τοποθεσίας μέσω GPS

Εισαγωγή πινακίδας κυκλοφορίας

Επιλογή διάρκειας στάθμευσης

Φόρτιση του ηλεκτρονικού πορτοφολιού και αγορά εισιτηρίου στάθμευσης

Εναλλακτικά, υπάρχει και εισιτήριο στάθμευσης σε συμβεβλημένα Φυσικά Σημεία Πώλησης, που φέρουν το ειδικό σήμα. Η αγορά του εισιτηρίου στάθμευσης γίνεται με μετρητά και πιστωτική/χρεωστική κάρτα, μέσω ειδικών τερματικών συσκευών (POS).

Σημεία Πώλησης:

Περίπτερο: ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1

Περίπτερο: ΓΡΗΓ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ & ΑΔΡΙΑΝΟΥ

Περίπτερο: ΚΑΣΣΑΒΕΤΗ 8

Περίπτερο: ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΛΑΤΑΝΟΥ ΑΝΩ ΔΕΞΙΑ

Περίπτερο: ΠΑΤΡ.ΜΑΞΙΜΟΥ 1 ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΠΕΡΓΗ

Περίπτερο: ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΩΣ 1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ

Περίπτερο: ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 238

Πως βγάζω κάρτα στάθμευσης μόνιμου κατοίκου

Οι δημότες που διαθέτουν κύρια κατοικία εντός της περιοχής εφαρμογής του Σ.Ε.Σ. μπορούν να εκδώσουν άδεια στάθμευσης μονίμου κατοίκου μέσα από μια πλήρως ψηφιοποιημένη διαδικασία.

Η υποβολή αιτήσεων και των απαιτούμενων δικαιολογητικών πραγματοποιείται ηλεκτρονικά στη διεύθυνση https://kifisia.dashboard.novoville.com/public/permit/apply

Η άδεια αφορά κύρια κατοικία (όχι επαγγελματική στέγη)

Χορηγείται μία άδεια ανά κατοικία

Δικαιούχοι είναι κάτοχοι επιβατικών Ι.Χ. που δεν διαθέτουν ιδιωτική θέση στάθμευσης ή διαθέτουν μόνο μία

Η άδεια έχει ετήσια διάρκεια και ανανεώνεται με νέα αίτηση μετά τη λήξη της

Το κόστος είναι 10 ευρώ ανά έτος και όχημα

πηγή : gocar.gr

 

Ανακαλύπτω

Ποιο πουλί καλωσορίζει μελωδικά τον χειμώνα και τα Χριστούγεννα;

 Μπορεί να τον έχεις δει σε κάποιο πάρκο να αναζητά με αγωνία την τροφή του. Ή να έχεις ακούσει το μελαγχολικό κελάηδημά του ακόμα και στον κήπο σου. 

Ο κοκκινολαίμης είναι ήδη στην πόλη και έχει πιάσει το πόστο του – έρημος και μοναχός – για να ξεχειμωνιάσει. Αν θεωρήσουμε ότι τα χελιδόνια φέρνουν την άνοιξη, οι κοκκινολαίμηδες – τα μικρά πουλιά με τον εντυπωσιακό πορτοκαλοκόκκινο λαιμό –  καλωσορίζουν μελωδικά τον χειμώνα και τα Χριστούγεννα.

Σύμφωνα με την Ορνιθολογική Εταιρεία, ο Νοέμβριος είναι ο μήνας όπου οι περισσότεροι κοκκινολαίμηδες έχουν ήδη φτάσει στους κήπους και τα πάρκα για να περάσουν τη χειμερινή περίοδο. 

Επισκέπτονται μαζικά τις πόλεις που βρίσκονται σε χαμηλό υψόμετρο, γιατί έχουν πιο ήπιο κλίμα από τα δάση και προσφέρουν περισσότερες ευκαιρίες για τροφή. 

Αργότερα – μόλις πιάσουν οι ζέστες και αφού ζευγαρώσουν – θα αναχωρήσουν για βορειότερες και δροσερότερες τοποθεσίες. Ωστόσο έχει παρατηρηθεί ότι ένας μικρός αριθμός παραμένει στις πόλεις και τον υπόλοιπο χρόνο.

Μην τολμήσεις να πλησιάσεις, θα τσιμπηθούμε άσχημα!

Για να έχουν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης, οι κοκκινολαίμηδες παραμένουν μοναχικοί όλο τον χειμώνα, ώστε να μη χρειάζεται να μοιραστούν τα αποθέματα τροφής με άλλους. 

Αυτό τους δίνει ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό: Για να δηλώσουν ότι δεν σκοπεύουν να μοιραστούν την τροφή τους, καθένας κελαηδά από μια ξεχωριστή γωνιά του πάρκου σηματοδοτώντας έτσι τα όρια της περιοχής του. Ακόμη και το βράδυ! Είτε είναι αρσενικός είτε είναι θηλυκός. 

Ουσιαστικά το γλυκό, μελωδικό κελάηδημά τους (το οποίο, κατά περίεργο τρόπο, τον χειμώνα είναι ελαφρά διαφορετικό από το ανοιξιάτικο και μάλιστα ακούγεται πιο μελαγχολικό) είναι μια αυστηρή προειδοποίηση: 

«Μην πλησιάσει κανένας άλλος κοκκινολαίμης κοντά μου, γιατί θα λογαριαστούμε!». Ακόμη και τα ζευγάρια που πέρασαν το καλοκαίρι μαζί θα μαλώσουν, εάν τυχόν ο ένας μπει στην περιοχή του άλλου.

Κοκκινολαίμης, το πουλί των Χριστουγέννων

Στην Ευρώπη ο κοκκινολαίμης έχει συνδυαστεί με τον ερχομό των Χριστουγέννων. Και αυτό συμβαίνει γιατί κατά τον 18ο αιώνα οι ταχυδρόμοι που μοίραζαν τις χριστουγεννιάτικες κάρτες στους Βρετανούς φορούσαν κόκκινο γιλέκο και τους αποκαλούσαν κοκκινολαίμηδες!

Ο κοκκινολαίμης είναι επίσης πρωταγωνιστής σε πλήθος παιδικών βιβλίων, ενώ πολλά ποιήματα έχουν γραφτεί για το γλυκό του κελάηδημα.

* Οι πληροφορίες είναι από την www.ornithologiki.gr/ και από το www.poulia.info.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Oι τενεκέδες είναι μέσα μεταφοράς του ελαιόλαδου και όχι αποθήκευσης

 

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ

του Γιάννη Λιοντήρη γεωπόνου M.Sc.

Το ελαιόλαδο είναι το πολύτιμο εθνικό μας προϊόν, το «καλύτερο λάδι του κόσμου».

Έχουμε πολύ καλές ποικιλίες ελιάς, αλλά η ποιότητα εξαρτάται και από τις πρακτικές που εφαρμόζουμε στην καλλιέργεια στο χωράφι έως το τέλος της ζωής του ελαιόλαδου, έως ότου δηλαδή το καταναλώσουμε.

Για την ποιότητα του ελαιόλαδου, που θα παραχθεί, παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες: πόσο υγιής είναι η ελιά, πώς έχει μαζευτεί ο καρπός, αν θα πάει η ελιά κατευθείαν στο ελαιοτριβείο μετά τη συλλογή ή αν θα μείνει για μέρες σε πλαστικά τσουβάλια, πώς είναι το ελαιοτριβείο, πώς γίνεται η έκθλιψη… 

Και όταν το λάδι βγει και συσκευαστεί, είναι πολύ σημαντικό πώς θα διατηρηθεί για να μη χαλάσει.

Οι κίνδυνοι συσκευασίας του λαδιού σε 17κιλους τενεκέδες

Όμως στη χώρα που περηφανεύεται για το ελαιόλαδό της χρειαζόμαστε ακόμα ενημέρωση, εκπαίδευση και συνεχή προσπάθεια για να είναι τρόφιμο.

Κι αυτό, διότι ο συνήθης τρόπος συσκευασίας εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία μας.

Το λάδι είναι ζωντανός οργανισμός. Αν δεν συντηρείται σωστά, υφίσταται οξειδώσεις που αλλοιώνουν τα χαρακτηριστικά του, υποβαθμίζεται βιολογικά και οργανοληπτικά.

Πράγματι, το λάδι το «συσκευάζουμε» σε 17κιλους τενεκέδες, το «κρύβουμε» μαζί με τα υπόλοιπα κουζινικά στο κάτω ντουλάπι της κουζίνας και το «διατηρούμε» μέχρι να σωθεί και η τελευταία σταγόνα, ακόμη και αν έχει λίγο αλλοιωθεί η γεύση του, πιστοί στο μύθο των παππούδων μας ότι το λάδι δεν χαλάει. 

Στις 21 Νοεμβρίου 2021 στην εφημερίδα ¨Ελευθερία¨ ο Γιώργος Παναγόπουλος είχε γράψει ένα εξαιρετικό άρθρο με τίτλο ¨το μέλλον του ελαιόλαδου δεν είναι ο τενεκές¨. Αναφερόταν περισσότερο στην νοθεία με την διακίνηση σε τενεκέδες. 

Μου έκανε εντύπωση ότι από όσους αγοράζουν σε τενεκέ το 61% το διατηρούν αποθηκευμένο μέχρι να το κατανάλωση του.

Μέθοδος, που είναι πέρα για πέρα λανθασμένη κι αυτό, διότι οι τενεκέδες κατασκευάζονται σε μονάδες λευκοσιδηρουργίας από ηλεκτρολυτικό λευκοσίδηρο (ηλεκτρολυτικά επικαλυμμένος χάλυβας με κασσίτερο). Πόσος κασσίτερος πρέπει να επικαλύψει το έλασμα του χάλυβα για να είναι ασφαλής ο τενεκές για το τρόφιμο; Η βιομηχανία παράγει φύλλα λευκοσιδήρου με 2,8 gr/m2 , με 5,4 gr/m2 , με 8,4 gr/m2 , με 11,2 gr/m2  κασσίτερου σε 1 τ.μ. ελάσματος χάλυβα.

Ο κασσίτερος από μόνος του δεν τοξικό μέταλλο. Αν όμως η μικρή ποσοτικά επικάλυψη κασσίτερου έχει πόρους και γρήγορα αποκολληθεί, το ελαιόλαδο θα έρθει σε επαφή με τον χάλυβα και τότε αρχίζει η οξείδωση. 

Αποτέλεσμα το τάγγισμα του λαδιού και σίγουρα η υποβάθμιση του. 

Όταν προχωρήσει η οξείδωση προκαλείται τροφιμογενής αλλαντίαση ο βουτουλισμός από το Clostridium botulinum και το ελαιόλαδο είναι ακατάλληλο για τρόφιμο.

Η βιομηχανία λευκοσιδηρουργίας εντός Ε.Ε. μπορεί να τηρεί τις προδιαγραφές επικασσιτέρωσης, αλλά εκτός Ε.Ε. κανείς δεν ξέρει. 

Ας πούμε ότι τηρούνται οι προδιαγραφές. Ο κατασκευαστής τενεκέδων ποιο φύλλο θα αγοράσει; 

Με την μικρότερη πυκνότητα κασσίτερου ή με την μεγαλύτερη;  

Μήπως ο εμπορικός ανταγωνισμός οδηγεί τους κατασκευαστές στην μικρότερη πυκνότητα; 

Μήπως έτσι μειώνεται και ο δυνατός χρόνος παραμονής του λαδιού σε τενεκέδες;

Συμπερασματικά, οι τενεκέδες είναι μέσα μεταφοράς του ελαιόλαδου και όχι αποθήκευσης.

Ο χρόνος παραμονής του ελαιόλαδου σε τενεκέδες εξαρτάται από την πυκνότητα επικασσιτέρωσης. Ορίζεται από 2-4 μήνες και αφού μεταγγιστεί το λάδι σε δοχεία, που είπαμε παραπάνω, οι τενεκέδες πρέπει να οδηγηθούν στην ανακύκλωση μεταλλικών συσκευών. 

Η αποθήκευση

Μετά τη μεταφορά του λαδιού στο σπίτι μας:

1ο Πρέπει να εγκαταλείψουμε την συνήθεια αποθήκευσης στους 17κιλους τενεκέδες μεταφοράς λευκοσιδηρουργίας, που οι περισσότεροι είναι κατασκευασμένοι με υλικά εκτός προδιαγραφών της Ε.Ε.

2ο Μεταγγίζουμε το φρέσκο ελαιόλαδο σε ανοξείδωτα δοχεία με βρυσάκι ή σε πλαστικά δοχεία με βρυσάκι προδιαγραφών τρόφιμου (με το μαχαιροπήρουνο σε ανάγλυφο) ή σε ασκούς τύπου κρασιού με βρυσάκι. 

3ο  Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης το ελαιόλαδο πρέπει να διατηρείται σε σκιερά μέρη, σε θερμοκρασίες χαμηλότερες των 250C (10-150C το άριστο) και να περιορίζεται η επαφή του με το οξυγόνο.

Στο υπόγειο για παράδειγμα, εφόσον υπάρχει, είναι καλύτερα.

4ο Συνεχείς μεταγγίσεις και αναμίξεις ελαιόλαδων πρέπει να αποφεύγονται γιατί το ελαιόλαδο μετά το πέρασμά του από τους διαχωριστήρες του ελαιουργείου περιέχει διάφορες ουσίες (ξένες ύλες και υγρασία), που κατακάθονται με τον καιρό στα δοχεία αποθήκευσης. Είναι οι κοινώς γνωστές μούργες.

5ο Για την καθημερινή μας χρήση μεταγγίζουμε σε γυάλινα σκούρα μπουκάλια, γιατί το φως υποβαθμίζει το λάδι μας.

Πρόταση

Επειδή τόσος κόπος γίνεται για να παραχθεί αυτό το σημαντικό τρόφιμο και φάρμακο για την υγεία μας, η μεταφορά και η αποθήκευση του να γίνεται με σεβασμό με γνώση και με ασφάλεια για την υγεία μας.

Με νόμο πρέπει να επιβληθεί στους κατασκευαστές να αναγράφουν στους τενεκέδες με μεγάλα γράμματα ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ. 

Γιάννης Λιοντήρης

Γεωπόνος M.Sc.

πηγή: https://www.messinialive.gr/ 

Ανακαλύπτω