Για να είμαστε ειλικρινείς και τα δύο είδη έχουν χρήσιμα συστατικά για τον οργανισμό.
Η επιλογή είναι δική σας, ανάλογα με τις ανάγκες και τα γούστα σας.
1. Αν θέλετε περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη Α καταναλώστε γλυκοπατάτες.
2. Αν χρειάζεστε σίδηρο τότε μεγαλύτερη προσληψη θα έχετε αν φάτε κανονικές πατάτες και
3. Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το διαβήτη καλό είναι να τρώνε
μαγειρεμένες γλυκοπατάτες.
Μη ξεχνάτε ότι δύο χούφτες πατάτες είναι αρκετές για κάθε γεύμα.
ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ
γιατί και η υπερβολή στην κατανάλωση ακόμη και του πιο υγιεινού γεύματος βλάπτει.
Πηγή: anakalipto
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
ΣΤΟ FACEBOOK Ή ΣΤΟ BLOGGER👇
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Αγαπητοί αναγνώστες, ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε.