Εξοικονομώ: Τα έξι λάθη που καθυστερούν την έγκριση των αιτήσεων

Μόνο μία στις 100 αιτήσεις είναι πλήρης κατά την πρώτη αξιολόγηση, ενώ για το 40 % των αιτήσεων απαιτούνται τέσσερις ή ακόμη περισσότεροι κύκλοι αξιολογήσεων προκειμένου να επιτευχθεί η πληρότητα των φακέλων

Έξι λάθη στις αιτήσεις για το πρόγραμμα «Εξοικονομώ» προκαλούν σημαντικές καθυστερήσεις στην εκταμίευση των επιδοτήσεων προς τους ιδιοκτήτες που εντάσσονται στο πρόγραμμα. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αναπτυξιακής Τράπεζας, που είχε οριστεί διαχειριστής στον προηγούμενο κύκλο του προγράμματος «Εξοικονομώ-Αυτονομώ» μόνο μία στις 100 αιτήσεις είναι πλήρης κατά την πρώτη αξιολόγηση, ενώ για το 40 % των αιτήσεων απαιτούνται τέσσερις ή ακόμη περισσότεροι κύκλοι αξιολογήσεων προκειμένου να επιτευχθεί η πληρότητα των φακέλων.

Τα στοιχεία για τα λάθη στις αιτήσεις αποκτούν ιδιαίτερη χρησιμότητα για τους ενδιαφερόμενους, ενόψει της έναρξης υποβολής αιτήσεων στο νέο κύκλο του «Εξοικονομώ» από την προσεχή Δευτέρα, 13 Δεκεμβρίου. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία που περιλαμβάνονται σε έγγραφη απάντηση της Αναπτυξιακής Τράπεζας ύστερα από σχετική ερώτηση βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ:

• Το 1% των αιτήσεων είναι πλήρεις μετά την πρώτη αξιολόγηση.
• Το 20% των αιτήσεων είναι πλήρεις μετά τη δεύτερη αξιολόγηση.
• Το 40% των αιτήσεων είναι πλήρεις μετά την τρίτη αξιολόγηση.
• Το 39% των αιτήσεων είναι πλήρεις εφόσον αξιολογηθούν τουλάχιστον τέσσερις φορές ή και παραπάνω για να προχωρήσουν προς εκταμίευση.

Οι συχνότερες παραλείψεις που διαπιστώνονται κατά την αξιολόγηση είναι οι εξής:

• Στο 50% των αιτήσεων δεν γίνεται ταυτοποίηση του ακινήτου, κυρίως των τετραγωνικών μέτρων, βάσει των δηλωθέντων στοιχείων στο πληροφοριακό σύστημα (τετραγωνικά μέτρα, διεύθυνση, όροφος, ΤΚ) και της αναρτημένης οικοδομικής άδειας.
• Στο 40% των αιτήσεων, το Έντυπο Καταγραφής Παρεμβάσεων Ολοκλήρωσης δεν είναι σωστά συμπληρωμένο και τα στοιχεία που αναγράφονται σε αυτό δεν αντιστοιχούν με τα στοιχεία των τιμολογίων και των παρεμβάσεων που έχουν δηλωθεί στο πληροφοριακό σύστημα.
• Στο 30% των αιτήσεων, τα στοιχεία που αναγράφονται στις Υπεύθυνες Δηλώσεις Αναδόχων/Προμηθευτών δεν συμπίπτουν με αυτά που έχουν δηλωθεί στο πληροφοριακό σύστημα.
• Στο 30% των αιτήσεων δεν αναγράφεται η απαιτούμενη ένδειξη (επί πιστώσει) του τρόπου πληρωμής των τιμολογίων των παρεμβάσεων καθώς και των αποδείξεων παροχής υπηρεσιών Συμβούλου και Μελετητή, σύμφωνα με οριζόμενα στον Οδηγό Εφαρμογής.
• Στο 20% των αιτήσεων, υπάρχει απόκλιση μεταξύ των στοιχείων που έχουν δηλωθεί στο Πληροφοριακό Σύστημα με τα στοιχεία των ψηφιοποιημένων τιμολογίων που έχουν αναρτηθεί.
• Στο 20% των αιτήσεων, οι Σύμβουλοι Έργου αιτούνται την πληρωμή μη επιλέξιμης μελέτης από το Πρόγραμμα.

«Είναι φανερό πως η συμμόρφωση με τα ζητούμενα εξαρχής, θα είχε καταλυτική επίδραση στην πορεία των αξιολογήσεων και κατ’ επέκταση των εκταμιεύσεων των κινήτρων του Προγράμματος», αναφέρει η Αναπτυξιακή Τράπεζα.

Σε σχέση με την πορεία υλοποίησης του προηγούμενου κύκλου, τα δεδομένα έχουν ως εξής:

• Έως σήμερα έχουν υποβληθεί 39.901 αιτήσεις ωφελούμενων, ενώ ο ενεργός αριθμός αιτήσεων είναι 37.966, συνολικού προϋπολογισμού 1.033.533.324,69 ευρώ και επιλέξιμου προϋπολογισμού 1.017.684.787,46 ευρώ.
• Έχει ολοκληρωθεί η υπαγωγή του 94% των αιτήσεων, ήτοι 37.500 αιτήσεων ωφελούμενων, συνολικού επιλέξιμου προϋπολογισμού 974.221.225,13 ευρώ και συνολικού επιλέξιμου προϋπολογισμού παρεμβάσεων 913.969.283,46 ευρώ.

Ωστόσο, παρατηρείται ιδιαίτερα χαμηλός αριθμός ολοκλήρωσης των έργων από τους ωφελούμενους, δεδομένου ότι μόνο το 6,5% των ωφελούμενων που έχουν υποβάλει αίτηση, έχουν ολοκληρώσει τις παρεμβάσεις τους και η αίτησή τους βρίσκεται σε κατάσταση διενέργειας προς τελική εκταμίευση.

Συγκεκριμένα, υπάρχουν 2.271 αιτήσεις σε κατάσταση αξιολόγησης, συνολικού επιλέξιμου προϋπολογισμού 50.515.442,90 ευρώ, από τις οποίες το 65% έχει αξιολογηθεί τουλάχιστον μία φορά.

Πηγή: ΑΠΕ / ΜΠΕ I Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Νίκος Κοκλώνης: Έβγαζα 5 εκατ. τη μέρα αλλά τώρα περνάω πιο καλά

Στην εκπομπή «Louis Night Show» με τον Λούη Πατσαλίδη στον Alpha Κύπρου ήταν καλεσμένος ο Νίκος Κοκλώνης, ο οποίος αναφέρθηκε στο παρελθόν και τα χρήματα που έβγαζε:

«Μπορώ να καθίσω με μια μπαγκέτα με τους φίλους μου στην παραλία και να περάσω τέλεια, μπορώ να πάω και να χαλάσω και το βρακί μου άμα δεν έχω λεφτά στο καλύτερο εστιατόριο ή club. Έβγαζα 5 εκατομμύρια ευρώ τη μέρα, αλλά ο Νίκος σήμερα είναι καλύτερος από τον Νίκο τότε. Δηλαδή, εγώ περνάω πιο καλά».

Ο Νίκος Κοκλώνης μίλησε και για την γνωριμία του με τον Ντόναλντ Τραμπ τον οποίο χαρακτήρισε δύσκολο άνθρωπο.

Για το παρασκήνιο της συνάντησης που είχαν στο σπίτι του η Άννα Βίσση με την Δέσποινα Βανδή, ο Νίκος Κοκλώνης αποκάλυψε:

«Ενώ είχα πει χιλιάδες φορές στην Άννα Βίσση και την Δέσποινα Βανδή να κάνουμε αυτό στο J2US, κάποια στιγμή μου λέει η Άννα "Γιατί όχι"; Κι έρχονται σπίτι μου πέντε μέρες πριν από την εκπομπή η Άννα και η Δέσποινα. Έρχεται πρώτα η Δέσποινα, μπαίνει μέσα η Άννα και λέω "Τώρα Θεέ μου πώς θα το διαχειριστώ"; Ανοίγει την πόρτα, κοιτάει, χαμογελάει και λέει η Άννα: "Η ατμόσφαιρα ηλεκτρισμένη". Κάθονται και 20 λεπτά μετά καμία σημασία σε μένα».

 

Πηγή

Ανακαλύπτω

Αναδρομικά: Τροποποιητικές δηλώσεις αλλιώς πρόστιμο για χιλιάδες συνταξιούχους

Τροποποιητική δήλωση που αφορά το εισόδημα πρέπει να υποβάλλουν 1.100.000 συνταξιούχοι που έλαβαν αναδρομικά για τις συντάξεις τους.

Πιο αναλυτικά, η διαδικασία με τις τροποποιητικές δηλώσεις αφορά τα ποσά που έλαβαν οι συνταξιούχοι για το 2019, αλλά και για τα αναδρομικά που έλαβαν για τα έτη 2015-2016.

Η τροποποιητική δήλωση θα πρέπει να γίνει για κάθε χρόνο ξεχωριστά ανάλογα ποια χρονιά αφορούν τα αναδρομικά και ο φόρος θα καταβληθεί τον Ιανουάριο του 2022.

Ωστόσο, το γεγονός ότι εκατομμύρια συνταξιούχοι κινδυνεύουν να βρεθούν αντιμέτωποι με πρόστιμο 100 ευρώ εάν δεν προλάβουν να υποβάλλουν τροποποιητικές έως το τέλος του χρόνου, έχει κάνει το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης να σκέφτεται να «παγώσει» προσωρινά το πρόστιμο.

Σε δεύτερη φάση στο υπουργείο Οικονομικών εξετάζουν και το ενδεχόμενο να υπάρξει μόνιμη ρύθμιση που θα φορολογεί τα αναδρομικά στην πηγή προκειμένου να μην χρειάζεται να μπλέκουν οι ενδιαφερόμενοι με τροποποιητικές δηλώσεις.

Συγκεκριμένα υπάρχουν σκέψεις τα αναδρομικά να φορολογούνται στην πηγή με 20% ή με μια κλίμακα φορολογικών συντελεστών ανάλογα με το ύψος του ποσού. Με αυτό τον τρόπο όσοι λαμβάνουν αναδρομικά ποσά θα αποφεύγουν την ταλαιπωρία των τροποποιητικών δηλώσεων.

Έως τότε όμως, για τους συνταξιούχους που έχουν λάβει ήδη αναδρομικά ισχύει κανονικά η διαδικασία των τροποποιητικών δηλώσεων. Συγκεκριμένα θα πρέπει να μπουν στην προσωπική τους σελίδα στην ΑΑΔΕ και να επιλέξουν τις χρονιές τις οποίες αφορούν τα αναδρομικά που εισέπραξαν το 2020. Αν τα αναδρομικά που αφορούν για παράδειγμα το έτος 2015, θα πρέπει να επιλεχθεί ως έτος υποβολής δήλωσης το 2016 .

Με την ολοκλήρωση της τροποποιητικής δήλωσης, εκδίδεται αυτόματα νέο εκκαθαριστικό σημείωμα με το ποσό του φόρου, ο οποίος πρέπει να καταβληθεί μέχρι τα τέλη Ιανουαρίου 2022. Τα αναδρομικά αφού προστεθούν στα εισοδήματα που ήδη δηλώθηκαν για τα έτη 2015 και 2016 και θα φορολογηθούν συνολικά, με τους ακόλουθους συντελεστές:

22% έως 42% της κλίμακας φόρου που ίσχυε το 2015 και

22% έως 45% που ίσχυε το 2016.

Παράλληλα, σε όσους το συνολικό τους εισόδημα, μετά την προσθήκη των αναδρομικών υπερβεί το ποσό των 12.000 ευρώ, θα τους καταλογιστεί και ειδική εισφορά αλληλεγγύης που είναι, 1%- 4% για το 2015 και 2,2% - 10% για το 2016).

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Πλησιάζει ο φωτεινός κομήτης Λέοναρντ

Αφού περάσει από τον ήλιο, ο κομήτης αναμένεται να χαθεί πέρα από τα βάθη του ηλιακού συστήματος και να μην ξαναγίνει ποτέ πια ορατός.

Χαράς ευαγγέλια για τους λάτρεις του διαστήματος, των πλανητών των άστρων και των κομητών…

Ένας επερχόμενος κομήτης, ο C/2021 A1 (Λέοναρντ), που θα διασχίσει τον γήινο ουρανό μέσα στον μήνα Δεκέμβριο, αναμένεται να είναι ο πιο φωτεινός του 2021.

Πρόκειται για έναν ταχύτατο κομήτη που ταξιδεύει με την εντυπωσιακή ταχύτητα των 254.412 χιλιομέτρων την ώρα ή περίπου 70,7 χιλιομέτρων το δευτερόλεπτο σε σχέση με τη Γη.

Ο παγωμένος κομήτης ανακαλύφθηκε στην αρχή του φετινού έτους από τον Αμερικανό αστρονόμο Γκρέγκορι Λέοναρντ του Αστεροσκοπείου Mount Lemmon στην Αριζόνα, από τον οποίο και πήρε το όνομά του.

Ήδη οι παρατηρήσεις από τα τηλεσκόπια αποκαλύπτουν την ουρά του κομήτη, ο οποίος κατευθύνεται προς τον Ήλιο, φθάνοντας στο περιήλιό του (το κοντινότερο σημείο από το άστρο μας) στις 3 Ιανουαρίου 2022, όταν θα απέχει από τον Ήλιο περίπου 91 εκατομμύρια χιλιόμετρα. Στο μεταξύ θα έχει γίνει ορατός στον νυχτερινό ουρανό του πλανήτη μας.

Θα είναι ορατός με κιάλια ή μικρό τηλεσκόπιο

Σύμφωνα με το Εργαστήριο Αεριώθησης (JPL) της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA), ο κομήτης αναμένεται να πλησιάσει περισσότερο τη Γη στις 12 Δεκεμβρίου, σε μία απόσταση περίπου 35 εκατομμυρίων χιλιομέτρων, αρκετά μακριά για να είναι εύκολα ορατός με γυμνό μάτι, αλλά θα είναι ορατός με κιάλια ή μικρό τηλεσκόπιο. Στις 18 Δεκεμβρίου θα περάσει πολύ πιο κοντά από την Αφροδίτη, σε απόσταση μόνο 4,2 εκατομμυρίων χιλιομέτρων.

Ο κομήτης υπολογίστηκε ότι χρειάζεται δεκάδες χιλιάδες χρόνια για να ολοκληρώσει μία άκρως ελλειπτική τροχιά πέριξ του Ήλιου, καθώς το προηγούμενο αφήλιό του -η πιο μακρινή απόστασή του από το άστρο μας -εκτιμάται σε περίπου 3.500 αστρονομικές μονάδες (μία τέτοια μονάδα ισούται με τη μέση απόσταση Γης-Ήλιου ή 149.565.894 χιλιόμετρα). Μετά τη «βόλτα» του γύρω από τον Ήλιο στην αρχή του νέου έτους, ο κομήτης αναμένεται να χαθεί πέρα από τα βάθη του ηλιακού συστήματος και να μην ξαναγίνει ποτέ πια ορατός.

Πηγή: ΑΠΕ I Το είδαμε εδώ

 

Ανακαλύπτω

Βυτιοφόρο μετέφερε παράνομα χλώριο από τη Βουλγαρία

Η Επιχειρησιακή Διεύθυνση Σ.Δ.Ο.Ε. Αττικής, στην προσπάθεια αντιμετώπισης του οργανωμένου οικονομικού εγκλήματος, της απάτης σε βάρος των συμφερόντων του Ελληνικού Δημοσίου και της Ε.Ε., καθώς και της διασφάλισης της δημόσιας υγείας, κατάφερε νέο σοβαρό πλήγμα στα κυκλώματα λαθρεμπορίου και νοθείας αλκοολούχων ποτών.

Ειδικότερα, υπάλληλοι της Επιχειρησιακής Διεύθυνσης Σ.Δ.Ο.Ε. Αττικής, στο πλαίσιο της εντατικοποίησης των ελέγχων για τη νόμιμη διακίνηση εμπορευμάτων που υπόκεινται σε Ειδικό Φόρο Κατανάλωσης και λοιπούς Φόρους, διενήργησαν έλεγχο στην περιοχή Βιλίων Αττικής τις πρωινές ώρες της 2ας/12/2021 σε βυτιοφόρο όχημα, το οποίο σύμφωνα με τα φορτωτικά έγγραφα μετέφερε χλώριο από τη Βουλγαρία.

Από τον μακροσκοπικό έλεγχο που διενεργήθηκε, διαπιστώθηκε ότι η δεξαμενή του βυτιοφόρου είχε χωριστεί παράνομα σε δύο διαμερίσματα: το μικρό φανερό διαμέρισμα περιείχε νερό χλωριωμένο, ενώ το μεγαλύτερο κρυφό, μη προσβάσιμο διαμέρισμα περιείχε ποσότητα 11.500 λίτρων Αιθυλικής Αλκοόλης.

Η Αιθυλική Αλκοόλη προέρχεται από τη Βουλγαρία, για τη μεταφορά και διάθεσή της στην Ελλάδα δεν τηρήθηκαν οι προβλεπόμενες Τελωνειακές διατυπώσεις και με τη χρήση ιδιαιτέρων τεχνασμάτων δεν κατεβλήθησαν οι αναλογούντες δασμοί και λοιποί φόροι που ανέρχονται στο ποσό των 346.525 ευρώ.

Η παράνομη ποσότητα Αιθυλικής Αλκοόλης εκτιμάται ότι θα τροφοδοτούσε "επιχειρήσεις" παράνομης παρασκευής και διακίνησης νοθευμένων αλκοολούχων ποτών (οι λεγόμενες "μπόμπες"), ενόψει της εορταστικής περιόδου.

Συνελήφθη ο οδηγός του οχήματος και υποβλήθηκε δικογραφία για παραβάσεις του Τελωνειακού Κώδικα στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Αθηνών.

Η έρευνα συνεχίζεται σχετικά με την προέλευση της παράνομης ποσότητας Αιθυλικής Αλκοόλης, ποσοτήτων που διακινήθηκαν στο παρελθόν και τους παραλήπτες αυτής στην Ελλάδα.

Το Σ.Δ.Ο.Ε. συνεχίζει με αμείωτους ρυθμούς τη μάχη κατά του οργανωμένου οικονομικού εγκλήματος.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Έρευνα: Το βιάγκρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Μία νέα θεραπευτική επιλογή εναντίον του Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να αποτελέσει το βιάγκρα σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη. Πώς κατέληξαν στο συμπέρασμα οι επιστήμονες.

Η χορήγηση του φαρμάκου σιλδεναφίλη (γνωστότερου με τις εμπορικές ονομασίες "Βιάγκρα" και "Revatio") σχετίζεται με σημαντική μείωση κατά 69% του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Γι' αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα μπορούσε να αποτελέσει μια νέα θεραπευτική επιλογή εναντίον αυτής της ανίατης νευροεκφυλιστικής πάθησης που αποτελεί την κυριότερη αιτία άνοιας στους ηλικιωμένους παγκοσμίως, πλήττοντας εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους.

Η σιλδεναφίλη χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα κυρίως για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες, καθώς και της πνευμονικής αρτηριακής υπέρτασης. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Φεϊσιόνγκ Τσενγκ του Ινστιτούτου Γονιδιωματικής Ιατρικής της Κλινικής Κλίβελαντ στο Οχάιο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα γήρανσης «Nature Aging», χρησιμοποιώντας μια υπολογιστική μέθοδο, συνδύασαν γενετικά και άλλα βιολογικά στοιχεία για να αποδώσουν καλύτερα τις βιολογικές «υπογραφές» της νόσου Αλτσχάιμερ.

Στη συνέχεια ανέλυσαν πάνω από 1.600 εγκεκριμένα φάρμακα για να βρουν εκείνα που φαίνεται να ταιριάζουν καλύτερα με το βιολογικό-πρωτεϊνικό «προφίλ» του Αλτσχάιμερ. Κατέληξαν να δώσουν μια από τις υψηλότερες βαθμολογίες στη σιλδεναφίλη, πράγμα που σημαίνει ότι το εν λόγω φάρμακο φαίνεται να έχει δυνατότητες να επιδράσει θετικά στη νόσο.

Σε ένα επόμενο βήμα, οι επιστήμονες ανέλυσαν ιατρικά και ασφαλιστικά αρχεία για περισσότερους από επτά εκατομμύρια ανθρώπους, βρίσκοντας ότι η χορήγηση της σιλδεναφίλης σχετιζόταν με μια σημαντική μείωση κατά 69% στον κίνδυνο διάγνωσης Αλτσχάιμερ σε βάθος εξαετίας. Η σιλδεναφίλη βρέθηκε να συνδέεται με 55% μικρότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ σε σχέση με το αντι-υπερτασικό φάρμακο losartan (λοζαρτάνη) και κατά 63% σε σχέση με το αντιδιαβητικό μετφορμίνη (και τα δύο αυτά φάρμακα δοκιμάζονται ήδη και κατά της νόσου Αλτσχάιμερ).

Όπως είπε ο Τσενγκ, «βρήκαμε ότι η χρήση σιλδεναφίλης μείωσε την πιθανότητα Αλτσχάιμερ τόσο στα άτομα με στεφανιαία νόσο, υπέρταση και διαβήτη τύπου 2, που όλες είναι συννοσηρότητες οι οποίες σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ, όσο και στα άτομα χωρίς τέτοιες παθήσεις».

Η συσσώρευση των πρωτεϊνών βήτα αμυλοειδές και Ταυ στον εγκέφαλο οδηγεί στη δημιουργία παθολογικών πλακών και νευροϊνιδιακών σωρών, δύο χαρακτηριστικών «υπογραφών» της νόσου Αλτσχάιμερ. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η αλληλεπίδραση μεταξύ του βήτα αμυλοειδούς και της πρωτεΐνης ταυ συμβάλλει στη νευροεκφύλιση του εγκεφάλου περισσότερο από ό,τι καθένας ξεχωριστά από αυτούς τους δύο παράγοντες. Η σιλδεναφίλη, όπως έχει δείξει η έρευνα σε ζώα, στοχεύει ακριβώς σε αυτή την αλληλεπίδραση σε μοριακό επίπεδο.

Οι ερευνητές επεσήμαναν την ανάγκη να πραγματοποιηθούν τυχαιοποιημένες και ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο (πλασίμπο) κλινικές μελέτες και στα δύο φύλα, προκειμένου να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου κατά της νόσου Αλτσχάιμερ.

Όπως ανέφερε ο δρ Τσενγκ, επειδή τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν προς το παρόν μόνο μια συσχέτιση ανάμεσα στη χρήση σιλδεναφίλης και στην μειωμένη πιθανότητα Αλτσχάιμερ, σχεδιάζεται μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή φάσης 2 για να ελέγξει τη σχέση αιτίου-αποτελέσματος και να επιβεβαιώσει τα κλινικά οφέλη του εν λόγω φαρμάκου στους ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Επίσης εξετάζεται η δυνατότητα το φάρμακο να αξιοποιηθεί και σε άλλες νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως το Πάρκινσον και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Τα ελεύθερα βάρη ή τα μηχανήματα χτίζουν καλύτερο σώμα;

Ελεύθερα βάρη = γρήγορο αποτέλεσμα. Μηχανήματα = ευκολία. Διαλέγεις και παίρνεις.

Ο κανόνας λέει, πως κάθε άνδρας με πολύ περιορισμένο χρόνο για προπόνηση στο γυμναστήριο, προτιμότερο είναι να επικεντρώνεται σε ασκήσεις στις οποίες συμμετέχουν όσο το δυνατόν περισσότεροι μυς.

Αν λοιπόν αναζητάς το περισσότερο όφελος μέσα στο λιγότερο χρόνο, τα ελεύθερα βάρη είναι η λύση. Δες γιατί:

Από τη μια, η ευκολία

> Σίγουρα μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια μηχανή και να γυμναστείς αξιοπρεπώς, ωστόσο, το εύρος της κίνησης είναι αρκετά περιορισμένο. Έτσι, οι μύες δεν δουλεύουν αποτελεσματικά στο λίγο χρόνο που διαθέτεις για την αύξηση του όγκου τους και την τόνωση της γράμμωσής τους.

> Τα μηχανήματα με τις υποβοηθούμενες λαβές είναι πιο πρακτικά και ασφαλή για αρχάριους. Συχνά όμως, και σε περίπτωση που υπερβάλλεις με τα κιλά (η υδραυλική ευκολία που σου παρέχουν τα high-tech μηχανήματα σε βάζουν στον πειρασμό να ανεβάσεις τον πήχη λίγο παραπάνω), μπορεί να επηρεάσουν ανεπιθύμητους μυς και να προσθέσουν άχρηστες κινήσεις στις αρθρώσεις (μηχάνημα πίεσης ώμων ή pec deck, lat pull-downs) προκαλώντας αναπάντεχους τραυματισμούς.

Απ’ την άλλη, η πραγματικά σκληρή δουλειά

> Όταν ασκείσαι με ελεύθερα βάρη (μπάρες, αλτήρες, ακόμη και ιμάντες), το σώμα σου υποχρεώνεται να χρησιμοποιήσει κάθε μεγάλο και μικρό μυ ώστε να σταθεροποιήσει το βάρος την ώρα που το ανεβάζεις ή το κατεβάζεις. Οι επιπλέον μύες που «αφυπνίζονται» με αυτή τη διαδικασία, σε καμία περίπτωση δεν συμμετέχουν όταν η άσκησή σου υποστηρίζεται από το μηχάνημα.

> Ένας ακόμη καλός λόγος είναι η ευχέρεια με την οποία διαχειρίζεσαι τους αλτήρες: μπορείς να δουλέψεις ανεξάρτητα κάθε χέρι στις κάμψεις δικεφάλων, κατόπιν να περιστρέψεις την παλάμη και να ανασηκώσεις το βραχίονα προς τα πάνω και πίσω εκτελώντας παράλληλα εκτάσεις τρικεφάλων –με μια κίνηση.

> Τα ελεύθερα βάρη είναι τα ιδανικά εργαλεία για πιέσεις στήθους στον πάγκο, ενεργοποιώντας το μέγιστο ποσοστό μυϊκής μάζας του θώρακα, την ίδια ώρα που η σπονδυλική στήλη βρίσκεται ασφαλής, σε ύπτια θέση. Για παρόμοιους λόγους αξίζει να προτιμάς τα ημικαθίσματα με μπάρα αντί το μηχάνημα Smith ή τις έλξεις chin-up συγκριτικά με το μηχάνημα lat pull-downs. Η εκτέλεση γίνεται πιο φυσικά, οι μυς που τονώνονται είναι περισσότεροι, ακόμη και ο χρόνος που γλιτώνεις, είναι κέρδος.

> Με τα ελεύθερα βάρη θα νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου όταν προπονείσαι. Δεν έχει να κάνει με το πόσο άνδρας είσαι, αλλά με τα γρήγορα αποτελέσματα που ζητάς: βλέπεις μια μπάρα, την παίρνεις και ξεκινάς. Αρκεί, να ξέρεις τι κάνεις, να είσαι σε φόρμα, να έχεις πειραματιστεί επιτυχώς με μεγαλύτερα κιλά και να είσαι διαρκώς επικεντρωμένος στην ασφάλεια του μυϊκού σου συστήματος.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Είναι τελικά το ασπράδι του αυγού πιο υγιεινό;

Η διατροφική τάση που παρατηρείται έντονα είναι ο διαχωρισμός του αυγού στο ασπράδι και τον κρόκο. Τα ασπράδια του αυγού χρησιμοποιούνται πλέον για ομελέτες, κέικ και αρκετές ακόμα συνταγές, καθώς πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι ο κρόκος είναι το ανθυγιεινό μέρος του αυγού και επομένως δεν το χρειάζονται.

Πριν σταματήσεις, ωστόσο, να τρως τον κρόκο του αυγού, αξίζει να θυμάσαι πως μπορεί ο τελευταίος να περιέχει υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και λίπους συγκριτικά με το ασπράδι, είναι πλουσιότερος όμως στα επίπεδα ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, νατρίου και ψευδαργύρου. Ταυτόχρονα, οι κρόκοι περιέχουν διάφορες βιταμίνες και κυρίως ένα μεγάλο ποσοστό βιταμίνης Α. Από την άλλη, το ασπράδι έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως εναλλακτική λύση σε υγιεινές διατροφές ακόμα και ως βασικό συστατικό στην ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, αφού με αυτό μπορούν να δημιουργηθούν θρεπτικές μάσκες ομορφιάς. Είναι όμως το ασπράδι πιο υγιεινό από το ολόκληρο αυγό;

Τα αυγά έχουν δύο μέρη για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο

Τα ασπράδια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι τροφοδοτούν το σώμα, σε κρατούν χορτάτη για περισσότερη ώρα, ενώ παράλληλη ενισχύσουν τους μυς. Όπως προαναφέραμε, ο κρόκος είναι γεμάτος με βιταμίνες και μέταλλα, απαραίτητα για τον οργανισμό.

Επομένως και τα δύο μέρη του αυγού είναι πολύτιμα και δημιουργούν ένα πλήρες γεύμα. Βέβαια, αν στους fitness goals σου έχεις την απώλεια βάρους, τότε τα ασπράδια είναι προτιμότερη επιλογή καθώς περιέχουν λιγότερες θερμίδες και λίπη από τον κρόκο.

Αναλύοντας όμως διεξοδικότερα τα οφέλη του κρόκου, διαπιστώνουμε πως η χοληστερόλη που περιέχει βοηθάει το σώμα να παράγει βιταμίνη D, όπως επίσης και τα οξέα που χρειάζεται ο οργανισμός για να κάψει αποτελεσματικά το λίπος. Συνεπώς, πάντα κάτι θα κερδίζεις και κάτι θα χάνεις όταν καταναλώνεις μόνο το ένα μέρος, θυμήσου πως τα περισσότερα φαγητά έχουν τα υπέρ και τα κατά τους και κανένα δεν είναι εγγενώς κακό.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Matthew McConaughey | Το μυστικό του ευτυχισμένου γάμου του με την Camila Alves

Ο γάμος του διάσημου ηθοποιού με το μοντέλο θεωρείται από τους πιο επιτυχημένους στο Hollywood.

Το μυστικό του για έναν ευτυχισμένο γάμο μοιράστηκε ο Matthew McConaughey στην εκπομπή Today Extra της αυστραλιανής τηλεόρασης. Σύμφωνα, λοιπόν, με τον διάσημο ηθοποιό, "η σύζυγός μου δεν θέλει να με διώξει από το σπίτι, κι αυτό είναι καλό". 

Ο McConaughey είναι παντρεμένος με το μοντέλο από τη Βραζιλία Camila Alves εδώ κι 9 χρόνια, ενώ είχαν γνωριστεί από το 2006. Έχουν αποκτήσει μαζί τρία παιδιά και παραμένουν ευτυχισμένοι παρά το βάρος της διασημότητας που συνοδεύει το status του βραβευμένου με Όσκαρ πρωταγωνιστή. Όπως αποκάλυψε στην εκπομπή ο ηθοποιός, το μυστικό είναι "να μην κάνεις τα πράγματα να στραβώσουν. Αν τα πράγματα πάνε καλά, φρόντισε ώστε να παραμείνουν καλά. Αν πάλι όχι, φρόντισε να λύσεις αμέσως τα προβλήματα ώστε να μη συσσωρευτούν και τα βρεις μπροστά σου μετά". 

Στο παρελθόν, ο  Matthew McConaughey είχε δηλώσει ότι η σύζυγός του είναι υποστηρικτική και πάντα τον παρακινεί να κάνει πράγματα. "Έχω μια σύζυγο που διαρκώς με παρακινεί. Κάποια στιγμή ήθελα να κάνω δυο ταινίες μαζί, αλλά έπρεπε να μείνω μακριά από την οικογένεια για μεγάλο διάστημα. Και εκείνη μου λέει "θες να το κάνεις- μάζεψε τα πράγματά σου, μάζεψε το θάρρος σου και κάν'το να συμβεί. Θα είμαστε εκεί μαζί σου". Ο μπαμπάς, λοιπόν, πάει για δουλειά, και όλη η οικογένεια πάει μαζί του..."

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Ντε Μπλάζιο: Υποχρεωτικός ο εμβολιασμός κατά του κορονοϊού για τους εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα

Ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης Μπιλ ντε Μπλάζιο ανακοίνωσε σήμερα ότι όλοι οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα θα πρέπει να εμβολιαστούν κατά του κορονοϊού αρχής γενομένης από την 27η Δεκεμβρίου.

Ο δήμαρχος προχώρησε πιο πέρα από τον πρόεδρο Τζο Μπάιντεν, του οποίου το μέτρο για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό, που επρόκειτο να τεθεί σε ισχύ στις 4 Ιανουαρίου αλλά ανεστάλη επί του παρόντος με απόφαση της δικαιοσύνης, δεν αφορούσε παρά μόνο τους εργαζόμενους σε εταιρίες που απασχολούν περισσότερους από 100 υπαλλήλους.

"Εδώ στη Νέα Υόρκη, αποφασίσαμε να αρχίσουμε μια προληπτική επίθεση (κατά του κορονοϊού) για να κάνουμε πράγματι κάτι τολμηρό ώστε να σταματήσει η εξάπλωση της Covid και οι κίνδυνοι που θέτει για όλους μας", δήλωσε ο ντε Μπλάζιο στο αμερικανικό δίκτυο MSNBC.

Διευκρίνισε ότι ο υποχρεωτικός εμβολιασμός αφορά όλους τους "εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα στη Νέα Υόρκη από την 27η Δεκεμβρίου", δηλαδή σχεδόν 184.000 επιχειρήσεις, εταιρίες και εμπορικά καταστήματα.

Επιπλέον, από την ίδια ημερομηνία, "οι Νεοϋορκέζοι ηλικίας 12 ετών και άνω θα πρέπει να δείχνουν το πιστοποιητικό ότι έχουν κάνει τρεις δόσεις του εμβολίου, σύμφωνα με τον δήμαρχο, ο οποίος θα αποχωρήσει από τα καθήκοντά του στις 31 Δεκεμβρίου για να αντικατασταθεί από τον 'Ερικ 'Ανταμς που εξελέγη στις 2 Δεκεμβρίου.

Η παρουσία της παραλλαγής Όμικρον του κορονοϊού έχει επιβεβαιωθεί πλέον σε τουλάχιστον 15 αμερικανικές πολιτείες -- με μερικά κρούσματα στην πολιτεία της Νέας Υόρκης, τη μεγαλύτερη πόλη των Ηνωμένων Πολιτειών που επλήγη ιδιαίτερα από την επιδημία το 2020 με τουλάχιστον 34.000 θανάτους.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ I Το είδαμε εδώ

 

Ανακαλύπτω

Χειροτονήθηκε ιερέας, αλλά παραμένει γιατρός, ο σύζυγος της Αθηνάς Λινού, Δημήτρης Λινός

Τις υπηρεσίες του στην ιατρική επιστήμη θα συνεχίσει να παρέχει ο Δημήτρης Λινός, σύζυγος της καθηγήτριας Αθηνάς Λινού, ο οποίος χειροτονήθηκε χθες ιερέας.

Ο Δημήτρης Λινός, ο οποίος είναι καθηγητής χειρουργικής και ομότιμος καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (συνταξιούχος) και Διευθυντής του «Υγεία» στην χειρουργική χειροτονήθηκε διάκονος το Σάββατο σε μοναστήρι της Αγιάς, από τον Μητροπολίτη Δημητριάδος, Ιγνάτιο και την Κυριακή ιερέας στην Ιερά Μονή Παναγία Ταξιαρχών Πηλίου.

Σημειώνεται πως η οικογένεια Λινού επιθυμούσε η τελετή να μείνει μια προσωπική στιγμή χωρίς δημοσιότητα με αποτέλεσμα να επιλεχθούν αυτές οι δύο Ιερές Μονές, ενώ στο γυναικείο μοναστήρι υπάρχει διαχρονική σχέση με την ηγουμένη θεοδέκτη.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Αποκάλυψη σοκ από τον Γιάννη Βασιλείου: Το αφεντικό νυχτερινού κέντρου βίαζε μια κοπέλα στα καμαρίνια

Έξω φρενών η Φαίη Σκορδά: «Ένας άνθρωπος που το βλέπει και δεν το καταγγέλλει δεν είναι συνένοχος;».

Δηλώσεις που σοκάρουν έκανε ο Γιάννης Βασιλείου στην κάμερα της εκπομπής «Πρωινό». Ο τραγουδιστής αποκάλυψε ότι πριν από πολλά χρόνια το αφεντικό νυχτερινού κέντρου βίαζε μια κοπέλα και εκείνος ενώ κατάλαβε τι είχε συμβεί δεν αντέδρασε.

«Εγώ πήγαινα να πάρω τα ρούχα μου και μέσα στα καμαρίνια ήταν μια κοπέλα και το αφεντικό τη βίαζε. Άκουγα φωνές. Δεν μπορώ να πω το όνομα του μαγαζιού γιατί θα καταλάβετε, σε ένα μαγαζί στην παραλία. Το αφεντικό αυτό τώρα είναι συγχωρεμένος. Τελείωνε η σεζόν, εγώ πήγαινα να πάρω τα ρούχα μου και μέσα στα καμαρίνια ήταν μια κοπέλα και το αφεντικό τη βίαζε. Άκουγα φωνές. Ανοίγω την πόρτα και μου λέει: ”Τι κάνεις εδώ πέρα; Φύγε κι άφησέ μας”», δήλωσε για να συνεχίσει: «Έφυγα, έπαθα πλάκα, τρελάθηκα. Τι να κάνω; θα μπορούσα να αντιδράσω, αλλά δεν ήθελα να μπω στη μέση, δεν γινόταν. Δεν έχω μετανιώσει, ειλικρινά όχι, γιατί δεν ήταν δικό μου θέμα. Θα μπορούσα αλλά έμπαινα σε ξένο γήπεδο και θα γινόταν χαμός».

Η συνέντευξη του Γιάννη Βασιλείου «πάγωσε» το πάνελ της εκπομπής με τη Φαίη Σκορδά να γίνεται έξαλλη με τα όσα άκουγε: «Δεν θέλω να σχολιάσω! Δεν μπορώ να σκεφτώ ότι έχει γίνει αυτό το πράγμα! Να ακούς κάτι τέτοιο και να μένεις αμέτοχος; Τι είναι αυτό; Και να φεύγεις; Να το βλέπεις και να μην κάνεις τίποτα; Ένας άνθρωπος που το βλέπει και δεν το καταγγέλλει δεν είναι συνένοχος;».

Επίσης ο Γιάννης Βασιλείου αποκάλυψε πως τον έχουν πλησιάσει από δύο κόμματα ενώ σχολιάζοντας την εμφάνιση του Γιώργου Αλκαίου στο «Σπίτι με το Mega» είπε: «Έλειπα γιατί είχα δουλειά και δεν τον είδα, θα τον δω αύριο. Έτσι κι αλλιώς ξέρω τι θα πει, τα Δυο μαρμάρινα φιλιά. Έπρεπε να ήμουν εκεί, δεν ξέρω για ποιο λόγο δεν ήμουν. Όταν έρχεται στην Αθήνα δεν βρισκόμαστε καθόλου».

Πηγή

Ανακαλύπτω

Τουρκία: Συνελήφθη με την κατηγορία της κατασκοπείας Έλληνας αστυνομικός

Στη σύλληψη Έλληνα αστυνομικού προχώρησαν τουρκικές αρχές. 

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο υπαρχιφύλακας είχε μεταβεί χθες από τους Κήπους Έβρου για εκδρομή με την κοπέλα του στην Αδριανούπολη. 

Σήμερα, όταν τον αναζήτησαν από την υπηρεσία του, έγινε γνωστό ότι συνελήφθη στην Τουρκία. Μαζί του συνελήφθη και η γυναίκα που τον συνόδευε, η οποία είναι από τις Φέρες. Ο υπαρχιφύλακας είχε ανοικτό GPS και φέρεται να κινείτο σε απαγορευμένη περιοχή της μεθορίου κοντά στο ποτάμι και σήμερα πέρασε αυτόφωρο.

Σύμφωνα πάντως με πληροφορίες από το οικογενειακό του περιβάλλον, ο υπαρχιφύλακας κρατείται για τελωνειακές παραβάσεις.

Η Ελλάδα έχει ζητήσει μέσω του σημείου επαφής στο «Καπιτάν Αντρέεβο» επίσημη ενημέρωση από Τουρκία, η οποία εκκρεμεί.

Σύμφωνα με τουρκικά μέσα ενημέρωσης, ο αστυνομικός φέρεται να «εισήλθε στην στρατιωτική απαγορευμένη ζώνη κοντά στο χωριό Δουράν, στα ελληνοτουρκικά σύνορα και συνελήφθη μαζί με την κοπέλα του από άνδρες της χωροφυλακής».

Παράλληλα, τα ΜΜΕ της γειτονικής χώρας αναφέρουν πως έχουν κατασχεθεί και ερευνώνται τα κινητά τηλέφωνα του ζευγαριού, ενώ συνεχίζεται η έρευνα απο την τοπική εισαγγελία.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Πώς να προστατεύσετε τους τραπεζικούς σας λογαριασμούς από κατασχέσεις

Οδηγίες προς τους καταναλωτές προκειμένου να αποφεύγουν κατασχέσεις λογαριασμών δίνει η Ενωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας. Η τελευταία, σε ανακοίνωσή της, τονίζει ότι έχει δεχθεί πληθώρα καταγγελιών από οφειλέτες που ήρθαν αντιμέτωποι με δέσμευση του τραπεζικού τους λογαριασμού.

Χαρακτηριστικά αναφέρει:

Για ακόμα μια χρονιά, πριν από τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, οι Τράπεζες προχωρούν σε δεσμεύσεις τραπεζικών λογαριασμών, ιδίως για οφειλές προς το Δημόσιο. Και φέτος η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας της ΓΣΕΕ δέχεται πληθώρα καταγγελιών από οφειλέτες που ήρθαν αντιμέτωποι με δέσμευση (αυθαίρετη ή μη) του τραπεζικού τους λογαριασμού. Οι Τράπεζες δείχνουν να αδιαφορούν για το αν ο λογαριασμός του οφειλέτη έχει δηλωθεί ακατάσχετος, ή λογαριασμός μισθοδοσίας ή σύνταξης, με αποτέλεσμα να δεσμεύουν ποσά ακόμα και κάτω από το ακατάσχετο όριο, ειδικά σε κοινούς λογαριασμούς όπου ο ένας από τους συνδικαιούχους είναι ο οφειλέτης. Στις εύλογες διαμαρτυρίες των καταναλωτών/οφειλετών απαντούν αόριστα, στέλνοντας το ζήτημα στις κεντρικές υπηρεσίες, όπου η εξυπηρέτηση είναι ελάχιστη.

Ο καταναλωτής πρέπει να γνωρίζει ότι άλλου είδους προστασία έχει από κατάσχεση του λογαριασμού λόγω οφειλών προς το Δημόσιο και άλλη λόγω οφειλών προς ιδιώτες/τράπεζες:

Στην πρώτη περίπτωση (οφειλές προς το Δημόσιο) εξαιρούνται της κατασχέσεως εις χείρας τρίτων, μεταξύ άλλων: Καταθέσεις σε πιστωτικά ιδρύματα σε ατομικό ή κοινό λογαριασμό είναι ακατάσχετες μέχρι του ποσού των χιλίων διακοσίων πενήντα (1.250) ευρώ μηνιαίως για κάθε φυσικό πρόσωπο και σε ένα μόνο πιστωτικό ίδρυμα. Για την εφαρμογή της ρύθμισης αυτής απαιτείται γνωστοποίηση από το φυσικό πρόσωπο ενός μοναδικού λογαριασμού, με υποβολή ηλεκτρονικής δήλωσης στο πληροφοριακό σύστημα της Φορολογικής Διοίκησης. Εφ’ όσον υπάρχει λογαριασμός περιοδικής πίστωσης μισθών, συντάξεων και ασφαλιστικών βοηθημάτων, γνωστοποιείται, αποκλειστικά και μόνο, ο λογαριασμός αυτός.

Αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε δέσμευση ποσού για ποσό που είναι χαμηλότερο του ορίου των 1.250 € από τις Τράπεζες, επί του δηλωθέντος ακατάσχετου λογαριασμού, δεν είναι σύννομη και πρέπει να καταγγέλλεται αμέσως.

Προσοχή όμως: Σε περίπτωση ύπαρξης κοινού λογαριασμού, το ακατάσχετο όριο των 1.250 € ισχύει για τον καθένα από τους συνδικαιούχους, μόνο αν και οι δύο έχουν δηλώσει τον ίδιο λογαριασμό ως ακατάσχετο. Ειδάλλως οι καταναλωτές κινδυνεύουν με κατάσχεση ποσών ακόμα και κάτω από το όριο, αφού ο νόμος λέει ότι το ποσό που υπάρχει στον κοινό τραπεζικό λογαριασμό ανήκει στους δικαιούχους κατά ίσα μέρη. Δηλαδή αν σε έναν λογαριασμό κατατίθεται το ποσό της σύνταξης π.χ. 1.000 ευρώ και ο συνδικαιούχος του ίδιου λογαριασμού είναι οφειλέτης του Δημοσίου, η Τράπεζα μπορεί να δεσμεύσει ποσό 500 €, δηλ. ποσό κάτω του ακατάσχετου ορίου.

Επίσης: αν καταβληθούν αναδρομικά ποσά (μισθών ή συντάξεων) οι τράπεζες δεν έχουν το δικαίωμα να θεωρήσουν το ποσό ως ένα ενιαίο σύνολο αλλά να το αναγάγουν σε μηνιαία βάση προκειμένου να διαπιστωθεί αν καλύπτεται το όριο του ακατάσχετου. Είναι παράνομες οι πρακτικές των τραπεζών που κατάσχουν συλλήβδην αναδρομικά ποσά χωρίς να διενεργούν το σχετικό έλεγχο για την αιτία προέλευσης του ποσού αυτού.

Στη δεύτερη περίπτωση (οφειλές προς ιδιώτες/τράπεζες) οι μισθοί, συντάξεις και ασφαλιστικές παροχές είναι ακατάσχετες για ολόκληρο το ποσό, χωρίς περιορισμό. Επίσης, με το άρθρ. 20 του Ν. 4161/2013, προβλέπεται ότι καταθέσεις έως 1.500 € σε ατομικό λογαριασμό και έως 2.000€ σε κοινό λογαριασμό είναι ακατάσχετες. ΠΡΟΣΟΧΗ: Για να προστατευθεί το ακατάσχετο όριο όμως (όταν ο λογαριασμός είναι μισθοδοσίας ή σύνταξης) πρέπει να δηλωθεί ως τέτοιος στο τραπεζικό ίδρυμα. Μ’ άλλα λόγια, ο ίδιος λογαριασμός πρέπει να δηλωθεί ως ακατάσχετος τόσο στην AAΔΕ όσο και στην τράπεζα (ότι δηλ. σε αυτόν κατατίθεται ο μισθός ή η σύνταξη), προκειμένου να ισχύει η προστασία.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ: Ενώ για το δημόσιο, το ακατάσχετο ποσό των 1.250 € παραμένει ακόμα και στην περίπτωση που συσσωρευθούν μισθοί/συντάξεις περισσοτέρων μηνών, για τις ιδιωτικές/τραπεζικές οφειλές αυτό δεν ισχύει. Επομένως ο καταναλωτής/οφειλέτης πρέπει να αναλαμβάνει το αργότερο την ίδια ημέρα της κατάθεσης του μισθού/σύνταξης το ποσό, διότι από την επόμενη ημέρα αυτό χάνει την «ιδιότητά» του ως ακατάσχετο και μπορεί να κατασχεθεί.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Οδηγός Επιβίωσης: Πώς να αντιμετωπίζουμε όποιον μας εκνευρίζει

Είναι ο εργοδότης, η γειτόνισσα ή μήπως κάποιος συγγενής που σε εκνευρίζει; Πώς θα αντιμετωπίσεις και θα το χειριστείς με ψυχραιμία για να συγκρατήσεις τη δική σου πνευματική ηρεμία και να μην χαμηλώνεις το επίπεδο της ζωή σου με διαρκή νεύρα;

Αυτό που πρέπει πάντα να θυμάσαι είναι να μην περιμένεις από τον άλλο να αλλάξει! Μπορείς όμως εσύ να αλλάξεις τον τρόπο που αντιδράς με τις τεχνικές που θα σου δώσω, γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι που μας εκνευρίζουν δεν μπορούν να φύγουν από τη ζωή μας, είτε λέγονται συγγενείς, είτε εργοδότες.

1. Μπες στα παπούτσια του

Είναι σημαντικό να μπεις στα παπούτσια του άλλου και μάλιστα ακόμα μέσα από ένα role playing, όπου εσύ θα παριστάνεις εκείνον, ώστε να μπορέσεις να δεις πιο καθαρά γιατί αντιδρά έτσι και γιατί μπορεί να λέει όλα αυτά που σε εκνευρίζουν.

2. Αποδόμηση

Προσπάθησε να σκεφτείς αυτόν τον άνθρωπο σε τελείως ανθρώπινες στιγμές, όπως να τρώει, να κοιμάται ή ακόμα να είναι στην τουαλέτα. Μπορεί να σου ακούγεται αστείο ή ακόμα και αποκρουστικό αλλά με αυτόν τον τρόπο, τον αποδομείς και παίρνεις από πάνω του τη δύναμη που έχεις σχηματίσει στο μυαλό σου ότι έχει αυτός ο άνθρωπος.

3. Απόφυγε τον ίδιο ή συζητήσεις

Όταν μπορείς να αποφύγεις το άτομο που σε εκνευρίζει καλό είναι να το κάνεις. Ωστόσο, επειδή αυτό δεν είναι πάντα εφικτό μπορείς να αποφύγεις συζητήσεις που ξέρεις πως θα σε εκνευρίσουν. Δεν χρειάζεται να συζητήσεις με τη μητέρα σου το πότε θα παντρευτείς αν σε πιέζει συνέχεια, αλλά μπορείς να τη ρωτήσεις κάτι άλλο για τον κοινωνικό περίγυρο, ώστε να αποπροσανατολίσεις τη συζήτηση και να μην μπεις στη διαδικασία να ακούσεις πράγματα που ξέρεις ποια θα είναι η κατάληξη.

4. Διάλεξε τις μάχες σου

Υπάρχουν επαναλαμβανόμενες πράξεις τις οποίες έχεις αναφέρει πολλές φορές ότι σε ενοχλούν, αλλά ο άλλος τις συνεχίζει; Μην μπαίνεις στη διαδικασία διαμάχης κάθε φορά. Είναι πιο σημαντικό να διατηρείς τη ψυχική σου ηρεμία και να αφήνεις και κάποια πράγματα να περνούν, παρά να είσαι σε μία διαρκή κόντρα.

5. “Παίξ’ το αλλού”

Καμιά φορά χρειάζεται να το ρίχνεις στην τρελή και να δίνεις στον άλλο την απάντηση που θέλει να ακούσει. Έτσι θεωρεί πως έχει βρει έναν «σύμμαχο», έναν άνθρωπο να τον καταλαβαίνει ακόμα και αν εσύ θεωρείς τελείως ανυπόστατο αυτό που σου ζητάνε. Φυσικά, δεν μιλάμε για ψέματα ή κοροϊδία προς τον άλλο άνθρωπο, αλλά καμιά φορά χρειάζεται να δίνεις τέτοιου είδους απαντήσεις για να διατηρείς τα όρια σου και την ψυχική σου ηρεμία.

Εσύ με ποια από τις τακτικές σκέφτεσαι να ξεκινήσεις;

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Τέλη κυκλοφορίας: Μέχρι πότε πρέπει να πληρωθούν - Ποια τα πρόστιμα

Την 31η Δεκεμβρίου εκπνέει η προθεσμία για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας 2022 που έχουν αναρτηθεί στην ηλεκτρονική πλατφόρμα myCAR, της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων.

Παρόλο που τα τελευταία χρόνια έχουν δοθεί παρατάσεις, για την ώρα οι αρμόδιες αρχές δεν έχουν προβεί σε κάποια σχετική ανακοίνωση.

Η μη έγκυρη αποπληρωμή των τελών κυκλοφορίας επισύρει πρόστιμο, το οποίο ισούται με το 100% των τελών που αναλογούν στο όχημα.

Συγκεκριμένα το ύψος του προστίμου είναι:

• ίσο με το ποσό των τελών αν το όχημα είναι δίκυκλο/ τρίκυκλο ή επιβατικό ΙΧ
• ίσο με το 50% των τελών αν το όχημα είναι επιβατικό Δ.Χ.
• μηδενικό αν τα τέλη κυκλοφορίας είναι λιγότερα από 30 ευρώ.

Εάν ένας ιδιοκτήτης οχήματος δεν μπορεί να καταβάλει τα τέλη κυκλοφορίας, έχει τη δυνατότητα να το θέσει σε ακινησία.

Ανοιχτή η πλατφόρμα myCAR

Φέτος, σε αντίθεση με προηγούμενες χρονιές, τα ειδοποιητήρια περιλαμβάνουν QR Code, με σκοπό τη διευκόλυνση των ιδιοκτητών Ι.Χ. σε ό,τι αφορά την πληρωμή τους.

Πρακτικά, σκανάροντας τον κωδικό QR, οι ιδιοκτήτες οχήματων θα μπορούν να πληρώσουν άμεσα μέσω web banking και από το κινητό τους τηλέφωνο το ποσό που τους αναλογεί για τα τέλη κυκλοφορίας 2022.

Παράλληλα, όσοι πολίτες δεν είναι εξοικειωμένοι με το Διαδίκτυο, θα μπορούν να πληρώνουν το τίμημα των τελών κυκλοφορίας στις τράπεζες. Επίσης, θα υπάρχει και η δυνατότητα πληρωμής μέσω web banking, που από φέτος πραγματοποιείται μέσω κωδικού RF, για ακόμα μεγαλύτερη ευκολία.

Αναλυτικά η διαδικασία πληρωμής για τα τέλη κυκλοφορίας 2022

Έκδοση ειδοποιητηρίων

Για να λάβετε το ειδοποιητήριο των τελών κυκλοφορίας, ακολουθείτε την εξής διαδικασία:

Στο site της ΑΑΔΕ, www.aade.gr, επιλέγετε:

- Αν έχετε κωδικούς στο myTAXISNET:

Πολίτες - οχήματα - myCAR-τέλη κυκλοφορίας με κωδικούς TAXISnet ή

Επιχειρήσεις - φορολογικές υπηρεσίες - οχήματα - myCAR-τέλη κυκλοφορίας με κωδικούς TAXISnet

- Αν δεν έχετε κωδικούς στο myTAXISNET:

Πολίτες - οχήματα - τέλη κυκλοφορίας χωρίς κωδικούς TAXISnet

Επιχειρήσεις - φορολογικές υπηρεσίες - οχήματα - τέλη κυκλοφορίας χωρίς κωδικούς TAXISnet

Εκπομπές CO2 – τιμή σε ευρώ ανά μονάδα ρύπου

0-122: 0 ευρώ

123-139: 0,64 ευρώ

140-166: 0,70 ευρώ

167-208: 0,85 ευρώ

209-224: 1,87 ευρώ

225-240: 2,20 ευρώ

241-260: 2,50 ευρώ

261-280: 2,70 ευρώ

Πάνω από 281: 2,82 ευρώ

Οι υπόλοιποι ιδιοκτήτες οχημάτων αναμένεται να πληρώσουν τα ίδια τέλη κυκλοφορίας με την προηγούμενη χρονιά.

Αναλυτικά, οι τιμές των τελών κυκλοφορίας για οχήματα που είναι αγορασμένα από το 2006 και μετά έχουν ως εξης:

Από 1.072 κ.ε – 1.357 κ.ε ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 135 ευρώ

Από 1.358 κ.ε – 1548 κ.ε ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 255 ευρώ

Από 1.549 κ.ε – 1.738 κ.ε ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 280 ευρώ

Από 1.739 κ.ε – 1.928 κ.ε ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 320 ευρώ

Από 1.929 κ.ε – 2.357 κ.ε ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 690 ευρώ

Από 4.001 κ.ε και άνω ο ιδιοκτήτης καλείται να πληρώσει 1.380 ευρώ

Τι προβλέπεται για την κατάθεση πινακίδων

Όσοι δεν επιθυμούν να πληρώσουν τέλη κυκλοφορίας θα πρέπει να καταθέσουν πινακίδες ηλεκτρονικά μέσω της ειδικής πλατφόρμας της AAΔE.

Συγκεκριμένα οι ιδιοκτήτες με τους κωδικούς τους TAXISNet θα πρέπει να ακολουθήσουν τα εξής βήματα:

• Συνδέεστε στην Ενιαία Ψηφιακή Πύλη της Δημόσιας Διοίκησης ΑΑΔΕ
• Μπαίνετε στην εφαρμογή myCar Βάζετε τους κωδικούς Taxisnet
• Καταχωρείτε:

α) τον ΤΚ της περιοχής

β) την οδό

γ) τον αριθμό

• Δηλώνετε το χώρο στάθμευσης (ενοικιασμένος ή καταχωρημένος)
• Υποβάλετε την αίτηση Λαμβάνετε τον αριθμό αίτησης
• Αφαιρείτε τις πινακίδες από το όχημα και τις κρατάτε σε ασφαλές μέρος

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Πόσο οχυρωμένοι θα είναι μετά από 6 μήνες όσοι κάνουν τώρα την τρίτη δόση -Η απάντηση της Μίνας Γκάγκα

Στην ΕΡΤ1 και την εκπομπή «Επτά» μίλησε το Σάββατο η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Μίνα Γκάγκα.

Η κα. Γκάγκα επεσήμανε ότι το ΕΣΥ όχι μόνο μονοθεματικό δεν είναι, αλλά έχει ουσιαστικά επανέλθει στους ρυθμούς που λειτουργούσε πριν ξεσπάσει η πανδημία, αφού, όπως είπε χαρακτηριστικά, «σε αντίθεση με το πρώτο διάστημα, οι πολίτες δεν φοβούνται πλέον να απευθυνθούν στις δημόσιες υπηρεσίες Υγείας».

Είναι ενδεικτικό, σύμφωνα με στοιχεία που παρέθεσε η Αναπληρώτρια Υπουργός, ότι τα νοσοκομεία της 4ης Υγειονομικής Περιφέρειας (από Θεσσαλονίκη μέχρι Έβρο) μέσα στον Νοέμβριο είχαν 16.700 non covid εισαγωγές και 2.990 εισαγωγές Covid περιστατικών. «Η κίνηση των non- Covid περιστατικών στα νοσοκομεία είναι ίδια με αυτή που παρατηρούνταν και πριν τη πανδημία. Είναι σαφές ότι το ΕΣΥ δεν έχει γίνει μονοθεματικό και φροντίζει απρόσκοπτα όλους τους ασθενείς για όλα τα προβλήματα Υγείας. Δεν υπάρχουν αναβολές σε επείγοντα χειρουργεία, δεν υπάρχουν καθυστερήσεις κρίσιμων θεραπειών και όπου υπάρχει ανάγκη, χειρουργεία μεταφέρονται σε άλλα νοσοκομεία» υπογράμμισε η κα Γκάγκα.

Τα ίδια στοιχεία καταδεικνύουν και την πίεση που δέχεται το σύστημα λόγω των αυξημένων κρουσμάτων κορωνοϊού και των αυξημένων εισαγωγών σε ειδικές Μονάδες. «Η μεγάλη πλειονότητα των ασθενών που διασωληνώνονται, εισάγονται απευθείας σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), ενώ κάποιοι άλλοι θα πρέπει πρώτα να σταθεροποιηθούν, ώστε να είναι ασφαλής η μεταφορά τους», ανέφερε η Αναπληρώτρια Υπουργός. Επίσης, υπογράμμισε τη μεγάλη βοήθεια που προσφέρει ο ιδιωτικός τομέας, κυρίως στη Βόρεια και Κεντρική Ελλάδα, αλλά και στην Αττική, εφόσον το επόμενο διάστημα παραστεί τέτοια ανάγκη.

Προσοχή στην εγκυμοσύνη

Η κα Γκάγκα αναφέρθηκε και σε κάποια στοιχεία που αναδεικνύουν τη σημασία του εμβολιασμού στην εγκυμοσύνη: Τον τελευταίο μήνα, μόνο στη Βόρεια Ελλάδα νόσησαν με κορωνοϊό 27 έγκυες, ενώ το ίδιο διάστημα 7 εγκυμονούσες χρειάστηκε να διασωληνωθούν λόγω βαριάς Covid-19.

Σχετικά με την αποτελεσματικότητα του εμβολίου έναντι της παραλλαγής «Όμικρον», η Αναπληρώτρια Υπουργός επανέλαβε ότι μέχρι ώρας δεν υπάρχουν ενδείξεις για μη αποτελεσματικότητα, ενώ τόνισε ότι είναι πάντα προτιμότερος έστω και ένας βαθμός προστασίας, σε σύγκριση με την μηδενική προστασία.

Σχετικά με το πόσο ανοχύρωτοι θα είναι, μετά από έξι μήνες, όσοι σπεύσουν να εμβολιαστούν και με την τρίτη δόση, η ίδια σημείωσε: «Φαίνεται ότι υπάρχει μικρότερη προστασία από το εμβόλιο μετά από τους τέσσερις μήνες, οπότε η δόση μετά από τον τέταρτο μήνα είναι σημαντική. Τα προβλήματα που βλέπουμε μέχρι τώρα -είναι λίγοι, κάτω από το 20% αυτοί που νοσηλεύονται στις μονάδες- είναι ότι νοσούν αυτοί που έχουν κάνει τα εμβόλιά τους Ιανουάριο, Φεβρουάριο και Μάρτιο. Και αυτοί που είναι εμβολιασμένοι και νοσηλεύονται στις μονάδες, είναι άνθρωποι άνω των 80 ετών, είναι άνθρωποι που έχουν συνυπάρχοντα νοσήματα, κακοήθειες, ανοσοανεπάρκειες. Και η ανοσιογόνος παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου. Δεν μπαίνει έυκολα ένας προηγουμένως υγιής στη μονάδα».

Χριστούγεννα με προσοχή και self-test

Ενόψει των εορτών, η Αναπληρώτρια Υπουργός υπογράμμισε: «Είναι σημαντικό να πάμε στο φαρμακείο και να πάρουμε το δωρεάν self-test πριν τα Χριστούγεννα, ώστε να κάνουμε ασφαλείς γιορτές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και όταν τελειώσουν οι γιορτές, είναι εξίσου σημαντικό για την ανάσχεση της πανδημίας, να επαναλάβουμε τον έλεγχο και να επιστρέψουμε με ασφάλεια στις δραστηριότητές μας».

Με το νέο έτος τα χάπια της Pfizer

Σε ερώτηση σχετική με τις θεραπείες κατά της νόσου Covid-19, η Αναπληρώτρια Υπουργός επεσήμανε ότι όλα τα φάρμακα που εγκρίνονται θα διατεθούν και στη χώρα μας, όπως συνέβη με τις θεραπείες μονοκλωνικών αντισωμάτων που ήδη χορηγούνται σε ασθενείς σε όλη τη χώρα. Ειδικότερα για την από στόματος θεραπεία της εταιρείας Pfizer, η κα Γκάγκα ανέφερε ότι η διάθεση αναμένεται στις αρχές του 2022, ενδεχομένως μέχρι τον ερχόμενο Μάρτιο.

«Πρέπει πάντα να έχουμε υπόψη μας ότι τα φάρμακα χορηγούνται με ορισμένα κριτήρια και με στόχο να αποτρέψουν τη βαριά νόσο. Επομένως, το βασικό όπλο παραμένει η πρόληψη της νόσου μέσω του εμβολιασμού αλλά και των μέτρων προστασίας, με πρωταρχικό τη χρήση της μάσκας», τόνισε η Μίνα Γκάγκα.

Η Αν. Υπουργός Υγείας απάντησε και σε ερωτήσεις τηλεθεατών, οι οποίες κατά κύριο λόγο αφορούσαν τον εμβολιασμό, τη χρονική απόσταση μεταξύ των δόσεων του εμβολίου και την έκδοση των πιστοποιητικών.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Απογραφή-οριστικό: Αυτή είναι η απόφαση για όσους δεν αυτοαπογραφούν μέχρι τις 13 Δεκεμβρίου

Η απογραφή πληθυσμού έχει ξεκινήσει και οι πολίτες καλούνται να την κάνουν ηλεκτρονικά μέχρι τις 13 Δεκεμβρίου.

Όσοι δεν αυτοαπογραφούν μέχρι τις 13 Δεκεμβρίου, θα κληθούν να περάσουν από συνέντευξη με εκπρόσωπο της ΕΛΣΤΑΤ. Ο πρόεδρος της ΕΛΣΤΑΤ Θάνος Θανόπουλος, μιλώντας στα «Νέα», δήλωσε ότι το αργότερο μέχρι την επόμενη Δευτέρα 6 Δεκεμβρίου θα έχουν μοιραστεί όλοι οι φάκελοι, σε κάθε γωνιά της χώρας, και οι πολίτες θα έχουν ένα εύλογο χρονικό διάστημα για να ολοκληρώσουν την αυτοαπογραφή.

«Η αυτοαπογραφή προχωρά με ικανοποιητικούς ρυθμούς. Ο λόγος, όμως, που δώσαμε την παράταση αυτή – σημειωτέον, δεν θα υπάρξει άλλη παράταση – ήταν κυρίως εξαιτίας της αβεβαιότητας για την εξέλιξη της πανδημίας, αν θα μας επιτρέψουν, δηλαδή, οι συνθήκες να πάμε στα σπίτια των πολιτών και να τους απογράψουμε» σημείωσε ο κ. Θανόπουλος και προσέθεσε:

«Ετσι, δώσαμε περισσότερο χρόνο στον κόσμο να λάβει τους κωδικούς και να αυτοαπογραφεί. Παράλληλα, εμείς ως Αρχή στο διάστημα αυτό θα οργανωνόμαστε και θα προετοιμαζόμαστε για το ενδεχόμενο να γίνει το δεύτερο στάδιο της απογραφής μέσω αποκεντρωμένης τηλεφωνικής επικοινωνίας», σημειώνει στα «ΝΕΑ» ο πρόεδρος της ΕΛΣΤΑΤ.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Συντάξεις: Στα 740 ευρώ οι κύριες και στα 194 οι επικουρικές

Στα 740,85 ευρώ κυμαίνονται οι κύριες συντάξεις κατά μέσο όρο και στα 194,51 ευρώ οι επικουρικές. Τα στοιχεία του συστήματος «Ήλιος» για τον μήνα Νοέμβριο δείχνουν ανάγλυφα το επίπεδο των συντάξεων που καταβάλλονται στη χώρα, αλλά και την ηλικιακή διαστρωμάτωση της καταβολής τους.

Σχεδόν ένας στους τρεις συνταξιούχους είναι ηλικίας 71-80 ετών. Πιο υψηλές συντάξεις λαμβάνουν όσοι βρίσκονται στις ηλικίες 76-80 ετών (1.034,62 ευρώ κατά μέσο όρο). Τα στοιχεία δείχνουν ότι ένας μεγάλος αριθμός συνταξιούχων (34%) λαμβάνει συντάξεις άνω των 1.000 ευρώ. Όμως, ένας αντίστοιχος αριθμός, σχεδόν τρεις στους δέκα, έχουν συντάξιμες αποδοχές που δεν υπερβαίνουν τα 500 ευρώ, δηλαδή λαμβάνουν κύριες συντάξεις κάτω από το όριο φτώχειας. Την ίδια στιγμή, για τον Νοέμβριο, φαίνεται ότι απονεμήθηκαν 31.424 συντάξεις. Όμως από αυτές μόνο οι 17.147 είναι κύριες και προέρχονται από τον ΕΦΚΑ και άλλες 1.070 είναι επίσης κύριες και προέρχονται από το Δημόσιο.

Πιο αναλυτικά, τα στοιχεία του συστήματος «Ήλιος» για τις συντάξεις του Νοεμβρίου δείχνουν τα εξής:

Οι συνταξιούχοι είναι 2.459.433. Συνολικά, καταβλήθηκαν 1.864.706 συντάξεις γήρατος, 383.508 συντάξεις θανάτου, 192.296 αναπηρικές και 18.923 λοιπές.

Οι πιο πολλοί συνταξιούχοι (19% ή 466.106 άτομα) είναι στην ηλικιακή ομάδα των 71-75 ετών. Η σύνταξη που λαμβάνουν είναι 938,48 ευρώ κατά μέσο όρο. Αμέσως μετά ακολουθεί η ηλικιακή ομάδα 76-80 ετών (14,7% ή 361.848 άτομα), με σύνταξη 853,29 ευρώ κατά μέσο όρο.

Το 35,7%, δηλαδή πάνω από ένας στους τρεις, είναι ηλικίας 51-70 ετών. Στον αντίποδα, μόλις το 1,2% των συνταξιούχων είναι κάτω των 25 ετών.

Σε επίπεδο φύλου, ξεχωρίζει πάλι η ηλικία 71-75 ετών. Ακριβέστερα, το 20,5% των ανδρών συνταξιούχων βρίσκονται σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία, όπως το ίδιο συμβαίνει και για το 17,5% των γυναικών.

Τις πιο ψηλές συντάξεις λαμβάνουν οι συνταξιούχοι στις ηλικίες 61-65 ετών (11,3% του συνόλου ή 277.409 άτομα), με σύνταξη 1.034,62 ευρώ κατά μέσο όρο.

Οι περισσότερες συντάξεις κυμαίνονται από 500 έως 1.000 ευρώ. Το 34,7% των συντάξεων είναι άνω των 1.000 ευρώ.

Τον Νοέμβριο πληρώθηκαν 4.385.848 συντάξεις. Από αυτές, 2.754.259 ήταν κύριες (740,85 ευρώ κατά μέσο όρο). Επίσης, καταβλήθηκαν 1.234.863 επικουρικές συντάξεις (194,51 ευρώ κατά μέσο όρο), 405.208 μερίσματα (102,67 ευρώ κατά μέσο όρο). Η συνολική δαπάνη για τις συντάξεις έφτασε τα 2,32 δισ. ευρώ.

Υπάρχουν 1.130.358 συνταξιούχοι (46% επί του συνόλου), οι οποίοι έχουν μηνιαίες αποδοχές έως 700 ευρώ.

Συντάξεις έως 500 ευρώ λαμβάνουν 670.208 συνταξιούχοι, αριθμός που αντιστοιχεί στο 27,2% του συνόλου.

Στους 929.424 ανέρχονται οι συνταξιούχοι (37,8% του συνόλου) που λαμβάνουν έως 600 ευρώ μικτά.

Σχεδόν έξι στους δέκα συνταξιούχοι έχουν σύνταξη κάτω από 1.000 ευρώ.

Συνολικά, τον Νοέμβριο απονεμήθηκαν 31.424 συντάξεις. Από αυτές οι 18.217 ήταν κύριες (17.147 από τον ΕΦΚΑ και 1.070 από το Δημόσιο). Δόθηκαν ακόμα 11.446 επικουρικές συντάξεις και 1.496 μερίσματα.

Για να δοθούν τα αναδρομικά που οφείλονται στους νέους συνταξιούχους εκταμιεύθηκε κονδύλι της τάξης των 120.338.973 ευρώ. Αντίθετα, για να καταβληθούν μόνο οι τρέχουσες νέες συντάξεις, το κονδύλι είναι 14.473.233 ευρώ. Το στοιχείο αυτό δείχνει πόσο μεγάλο χρονικό διάστημα καθυστερούν οι συντάξεις να απονεμηθούν, με συνέπεια να συσσωρεύονται αναδρομικά ποσά.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω